Je vous rejoins dans l'aventure montignac!!!

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loïcia
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Je vous rejoins dans l'aventure montignac!!!

Messagepar loïcia » 10 août 2005 [11:36]

Bonjour,
Je crois que je vais vous rejoindre pour un bon moment!!

j'ai le livre de Montignac ,en fait j'en ai 3
"je mange donc je maigris
je mange donc je maigris special femme
300 recettes pour regime montignac

et croyez le ou non, je n'ai jamais essayé!!!
siiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!

mais là!! plus de rigolade!
je remets pour le moment mon foie en etat (petits probleme) et j'attaque!

je crois que c'est dans ce regime ou il est question de pain integral non?

c'est peut être une question pour un autre endroit mais auriez vous la recette du pain integral a faire en map?
car dans mon petit village si je demande un pain integral même a commander,ils vont me regarder avec des yeux ronds!!!

je mets la mains sur le livre de recette special montignac et si vous êtes interessés..j'en posterais bien sur!!

mon gros probleme dans les regimes est la perseverence (comme beaucoup je pense)
j'espere qu'en participant avec vous ça va m'aider a tenir jusqu'au bout!!
MAARE DE SES KILOS!!!!!
faut m'en debarasser definitivement!!
ma vie se concentre au :kilos/regimes/calories
ça m'obsede tellement que j'use mon energie a ça au lieu d'autre chose!!!!
et je veux ENFIN arriver a m'habiller comme j'aime et pas "comme je peux"

bon..je potasse je potasse
je fais 1m58 pour 90 kilos :? :cry: :( :roll:

merci encore a Flo9 pour m'avoir aiguillé vers ce regime !!
merci a ce forum d'exister!!!!!
Dernière édition par loïcia le 10 août 2005 [13:52], édité 1 fois.

Linouche
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Re: je vous rejoins dans l'avanture montignac!!!

Messagepar Linouche » 10 août 2005 [13:26]

tu as tyrouvé l'endroit adecuat pour te permettre de reussir ton amaigrissement! :wink:

mais il faut que tu saches que c'est une méthode d'alimentation plus qu'un régime, donc une façon de s'alimenter à vie!

au debut, l'amaigrissement peut-être un peu laborieux selon ton passé en régime, ton corps va peut-être se venger, ms persevère, tu les auras! :wink:

tu as pris tes kg en peu de temps?, tu en sais la raison?

viens nous rejoindre sur le post recap! :D
Hélène la galicienne
redebut montignac (7 juin2007): 1m67 pour 88.6kg
25/06: 85.6kg

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Re: je vous rejoins dans l'avanture montignac!!!

Messagepar °°°‘C3£!N3‘°°° » 10 août 2005 [13:26]

ImageImageImageLoïca
C'est super que Flo t'es orienté vers le forum des montignettes.
Elle est le bon exemple pour prouver, que cette méthode alimentaire(ce n'est pas un RégimeImage)
fonctionne parfaitement, à la fois si on veut être en super santé et si on veut atteindre son poids de forme.

Il faut que tu lises bien "je mange donc je maigris..." qui t'expliqueras tout les principes bien comme il faut.

En tête de ce forum, dans le post-it tu trouveras un très bon récapitulatifs des principes de la Phase I.
Si tu veux tu peux nous rejoindre sur le post "récap on va y arriver", c'est là qu'on papote qu'on se conseille et se soutient muttuellement.
Tu trouveras également un post où on se dit nos menus, ça peut toujours donner des idées et des post où il y a tout plein de recettes montiti sympa.

Tu sais, même à Limoges, si tu vas dans une maison de diètètique, ils pourront certainement te commander du pain intégral, sans te regarder avec des yeux tout rondImage
Sinon ils vendront certainement de la farine type 150 qui te permettra de faire ton propre pain intégral.
Je n'ai pas la recette, mais je pense que des filles du forum doivent l'avoir...
Perso j'ai acheté une MAP, mais je ne l'ai toujours pas faite tournée...

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loïcia
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Re: je vous rejoins dans l'aventure montignac!!!

Messagepar loïcia » 10 août 2005 [13:55]

Merci les filles!!

depuis tout a l'heure je potasse le bouqin!!
mais je crois que je vais aller voir le recapitulatif de la phase I.

Pour le pain integral je sais qu'a Limoges on doit en trouvé mais pas dans mon petit petit village!! grrrrrrrrrr!!!

mais je vais voir..peut être en commander pour samedi.
J'ai posté une liste de recettes (elle est en court d'acceptation)
si ça vous tentes!
bisous et merci!

Linouche
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Re: je vous rejoins dans l'aventure montignac!!!

Messagepar Linouche » 10 août 2005 [14:33]

sinon pour le pain complet, quand tu vas ds une grande surface, tu en prends un bon paquet, tu congèle et tu en as quand tu veux! :wink:
Hélène la galicienne

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Re: je vous rejoins dans l'aventure montignac!!!

Messagepar pimprenel64 » 28 oct. 2005 [16:18]

:P coucou les filles!moi aussi je m' y remet!
la methode ,je la connais bien et j' ai perdu pas mal de poids grace à elle!
seulement,j' ai repris un peu de poids dernierement(probleme de deuil) et je suis motivée donc pour m' y coller de nouveau...
je dois perdre 5 kgs !!!
je commence demain,et je vous promet de vous tenir au courant de ma courbe de poids.
pour celle qui aiment les laitages et fromages ,je vous conseille la brousse,elle a un taux de glucides bas et est vraiment delicieuse avec un peu de coulis de myrtilles(les fruits rouges sont autorisés avec les lipides car ils ont un index glycemique bas...
a bientot.

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Re: je vous rejoins dans l'aventure montignac!!!

Messagepar gribouille118 » 28 oct. 2005 [17:04]

bonjour, vient participer sur le post récap c'est là que nous sommes toutes

amicalement
mano
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