Recette Dukan: Galette au thon

vahinee

Recette Dukan: Galette au thon

Messagepar vahinee » 28 janv. 2007 [14:40]

:arrow: GALETTE AU THON :or1: :facile:

Préparer la galette salée,
mélanger à la pâte 1/2 boite de thon écrasé,
ajouter un oeuf, dont blanc battu en neige ferme ,et des petits oignons.
Cuire au four, dans un petit plat en pyrex.

env 20 min th 7


Le marché:

les produits de base de la galette
thon au naturel
oeuf ( en plus de celui de la galette)
petits oignons
Dernière édition par vahinee le 31 juil. 2007 [07:31], édité 1 fois.

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danygirl
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Re: recettes dukan: galette au thon

Messagepar danygirl » 24 juin 2007 [18:53]

Bonjour....
je parcours votre Forum depuis plusieurs jours... depuis le moment ou j'ai decider de faire ce régime "DUKAN".
Mais une question sur la recette ci dessus : est-ce autorisé pour PP ou PL ? ou les deux ? sachant qu'il y a des oignons... et que je les considères comme des légumes.. peut etre à tord :good:

Sur ce... je vais de ce pas me presenter sur le forum.... je vais tt de même pas faire la sauvage :D
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MARI63
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Re: recette dukan: galette au thon

Messagepar MARI63 » 30 mai 2013 [08:32]

déjà fait cette recette ! c'est délicieux et si je ne me trompe pas les oignons sont considérés comme des "condiments" et non des légumes donc tu peux y aller ! moi, perso, je mets de la moutarde et je laisse refroidir
Ensuite je découpe des petites part et je les mets pour l'apéro ! succès garanti
bonne journée !
t : 162 cm/ 69.7 kg
objectif : 60 kg
début R : 14 05 2013
le 27 05 : 68.3 kg (perdu 1.7)
04.06 : 68 kg
11.06 : 67.5 kg
18.06 : 67.4 kg
26.06 : 62.3 kg


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