Bonjour à toutes!

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tito
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar tito » 30 mars 2012 [21:11]

Drine, :kikou:

5 fraises valent 0 PP, comme tout fruit !

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
-début le 11/07/07 à 71 kg.

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar Sofie13 » 30 mars 2012 [21:11]

drine1981 a écrit :Merci Tito , je suis a 25 PP avant le repas de ce soir... peux tu me dire combien font 5 grosses Fraises en PP?

Ben normalement 0 point....tous les fruits sont À 0 point :good:
Début WW 26 mars: 67,500kg
Aujourd'hui 4 juin :62,700kg

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar papillonbleu69 » 30 mars 2012 [21:52]

La calculatrice (calculette 2012) elle peut calculer le capital propoints1 ?
merci a toutes les personnes qui participent à ce site
Début le 01/04/2012: 91kg

christinep33

Re: Bonjour à toutes!

Messagepar christinep33 » 30 mars 2012 [22:13]

dans ma salade j'ai mis 2 fonds d'artichaud et j'ai mangé une carotte crue
et une compte avec soit 15 pts

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar Nicoland » 30 mars 2012 [22:22]

On l'a où cette calculette ?

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tito
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar tito » 30 mars 2012 [22:28]

Tu l'achètes en réunion ou sur le site de Weight Watchers.

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
-début le 11/07/07 à 71 kg.

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cceal
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar cceal » 31 mars 2012 [10:43]

cceal a écrit :Voici mon menu pour la journée :

Matin : 3 fp
1 pamplemousse 0
1 barre de céréales fit--- choco 1,5
1 yaourt 0% 1
cafés 0
1 galette riz soufflé 1

Midi : 7,5 fp
1 filet lieu 2
150g pommes de terre 2
2 wasa léger 1
1 fromage allégé 0,5
choux fleur+brocolis+choux romanesco 0
2 petits-suisses 0%+édulcorant 1
1 cc mgv 1

Collation : 2 fp
30g céréales spéc--iales K choco 2
cafés 0

Soir : 8,5 fp
200g raviolis 4
salade verte 0
1 cc mgv 1
2 cra--toutes 1
1 fromage allégé 0,5
1 yaourt 0% 1
1 pomme 0
6 pruneaux 1

Total 21/21 fp

Bonne soirée


Merci Tito
Je me suis emmêlée c'est 2 cracottes

J'ai repris les notes de la dernière fois et il était indiqué 2 fruits gratuits par jour.
C'est pas ça ?

Merci d'avance

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar Nicoland » 31 mars 2012 [11:11]

Merci tito !

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar nf1 » 31 mars 2012 [13:38]

bonjour les filles
J'ai une question c'est quoi la difference entre pp1 et pp2. Avant je faisait flexipoint avec qui j'avais perdu 8 kg. mais des soucis familiaux m'ont fait reprendre du poids et depuis je galère :x :?: :roll: :roll:
J'ai repris avec pp1 mais la balance a tendance à remonter au liezu de descendre :shock: :twisted: :twisted: :twisted:
ce matin j'ai mangé 1 tranche de pain avec un peu de beurre, 1 yaourt + 1 cc de confiture de rhubarbe 1 pomme et un thé

midi des pâtes complètes à la bolognaise maison faite avec viande hachée à 5% oignons tomates origan. 1 yaourt nature 2 clémentines

soircomme les grands ne sont pas là j'ai promis à ma fille de lui faire des crèpes mais je vais faire la recette WW
pour moi avec je mangerais du poisson et de la salade verte avec 2 cs de vinaigrette allégée et un bioflan coco en dessert
voilà les filles. cet après midi c'est ménage j'ai déjà commencé avec l'aaspirateur ce matin et cet aM c'est serpière et salle de bain à récurer.
Bonne journée les filles :fee:
a fond pour retrouver la pêche

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar Melibulle » 31 mars 2012 [14:38]

Coucou les filles! :kikou:
bienvenue aux nouvelles....

Je ne poste pas beaucoup, c'est pas bien... mais j'ai pas toujours le temps.

Pesée aujourd'hui avec ma nouvelle balance à la maison : 98,3 kg. Autant vous dire que je suis plus qu'heureuse, je suis enfin repassée sous la barre des 100...

Il me semble qu'il faut recalculer les points tous les 3 à 5 kilos, non?
Tito peux-tu me recalculer mes points s'il te plait et ceux de mon chéri qui a aussi perdu?
moi : 98,3 kg 1m63 25 ans
lui : 89,8 kg 1m80 24 ans

Merci beaucoup d'avance...

gros bisous à toute, et ne perdez pas votre courage, ça donne une patate d'enfer!!!!! :mrgreen:
A envie de maigrir...
Fini tous ces kilos qui nous pourrissent depuis l'enfance...

début le 19.03.2012 : 103 kilos
Le 05.08.2012 : 90,4 kilos

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tito
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar tito » 31 mars 2012 [15:21]

Bonjour à toutes, :kikou:

personne ne vient voir sur le post où je note mes menus ?
LA

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar Sofie13 » 31 mars 2012 [20:28]

Bonsoir!

Bien sûr Tito que je suis déjà allée faire un tour sur ce nouveau topic!
C'est une très bonne idée :okey:

Merci beaucoup. :(coeur):
Début WW 26 mars: 67,500kg

Aujourd'hui 4 juin :62,700kg

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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar tito » 31 mars 2012 [20:37]

Carine, :kikou:
c'est 3 fruits par jour.

Nf1,
Evite le beurre et la crème fraiche.
Tu n'as le droit qu'à 2 cc de MG Végétale par jour.
le soir, il manque un fruit.

Melibulle,
tu as le droit à 34 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.
Lui à 45 PP journaliers et à 49 PP de réserve hebdomadaire.

Gros bisous. :coeur: :mimi: :coeur:
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar Sofie13 » 31 mars 2012 [20:41]

Que c'est calme le week end désertion totale!

P dej: 8pts
1 brioche (boulangerie) 8
c{__}

Je peux vous affirmer que j'ai apprécié chaque miette!

Dej: 9pts
Coupette de concombre/radis/poivron rouge en snack 0
100g blanc de poulet aux courgettes (créme fraiche +1CMG) recette WW 6
100g pâtes 3
2 prûnes 0

Si cela vous interesse je vous posterai la recette du poulet aux courgettes un délice, mon fils de 5 ans et mon mari se sont également régalés et du coup ils mangent eux aussi WW

Collation:
c{__}
1 banane 0

Diner:18pts
Bol de potage de légume en morceux 0
3 toasts style croque monsieur
(1toast 20g + 1 quart de tranche de jambon + béchamel WW + toastinette) 6

peut être que je mangerai en soirée 1 yaourt ou 1 fruit

Voilà!

Bonne soirée tout le monde :souci:
Dernière édition par Sofie13 le 31 mars 2012 [22:08], édité 1 fois.
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Re: Bonjour à toutes!

Messagepar papillonbleu69 » 31 mars 2012 [21:17]

Salut a tous
Demain je commence ww :)
Alors pour demain matin Ca va être:
1 fromage frais 1 pp
50g pain complet. 3pp
1cc de margarine. 1pp
2cc de confiture 2 pp pas sûre la
Une poire
Donc la j'ai 7 pp
Pour midi alors j'ai pas encore compté les points

Soupe maison 0pp
Salade de riz complet +oeuf+tomate+ cornichon + dés de gruyere+ 1cs dhuile d'olive
( la je verrai combien Ca me coûte en pt tt Ca)
Yaourt nature 1pp
Une pomme
Pour le repas du soir je verrai en fonction des points du midi
Voili voilou
merci a toutes les personnes qui participent à ce site

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