Quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

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Mamita07
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Re: quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

Messagepar Mamita07 » 24 janv. 2010 [16:20]

ils sont où les 5 kgs de la "grande perche" ? :shock: :hihihi: :hihihi: :hihihi: MDR
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Katichou
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Re: quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

Messagepar Katichou » 24 janv. 2010 [16:30]

LOL!
Bien vu Mamita... moi aussi je trouvais qu'elle abusait...
Mais si... vérification à l'appui: les hanches, le bidon, le haut des cuisses...
Vous m'en mettrez 5kg m'ame Michmu!
Et moi ça m'arrange de faire le DUKAN à plusieurs, histoire de se tenir les coudes...ou les poignées d'amour...
Et pis de ne pas me faire à manger pour moi toute seule... Faire partager mes délires culinaires dukaniens...
Et en plus, faut bien que il y ait une justice, la grande bringue perd moins vite que moi! Et toc!
:okey:

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Mamita07
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Re: quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

Messagepar Mamita07 » 24 janv. 2010 [16:36]

Ah ! oui, vu comme ça :lol:
c'est vrai que c'est gratifiant de perdre plus vite qu'elle ! :wink: re-toc ! :hihihi:
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sephine
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Re: quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

Messagepar sephine » 07 févr. 2010 [10:27]

bonjour ,je suis arrivée par hasard sur ce forum ,il faut que je perde 35kg pour des raisons médicales ,est ce que une adepte de duk... pourrait m'éclairer sur cette méthode et ses résultats
d'avance merci

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Mamita07
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Re: quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

Messagepar Mamita07 » 07 févr. 2010 [14:15]

Bonjour Séphine, et :magic_stars: Bienvenue :magic_stars:

Tout d'abord, il faut que tu achètes le livre " je ne sais pas maigrir " celui avec le mètre ruban sur la couverture; (6 € en grande surface); tu lis bien le fonctionnement du régime, et les deux premières phases (sur 4, pour les autres, tu as le temps !)
Si tu décides de te lancer, tu fais bien tes courses de Protéines Pures + les sons d'avoine et de blé ( exclusivement en bio, ou sur le net).
et, avant de commencer, ou dès le début, pour avoir des réponses à tes questions, des conseils, des astuces et du soutien, tu vas sur ce post :

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 61#6756261

et si tu veux faire vérifier tes menus, tu peux aller sur le post que Carocaline a créé tout exprès :

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... ?p=6471050

Bonne route, ce régime est :okey: tu vas y arriver ! :kikou: :fee:
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Re: quelqu'un de motivé pour -30 kilos en 2010 ?

Messagepar sephine » 08 févr. 2010 [09:13]

merci de tes conseils mamita ,je me présente plus en détail :j'ai 63ans ,problémes de poids suites a divers soucis et maladie ,notament des problèmes cardiaques ,en janvier dernier j'ai eu encore une intervention ,en mai j'ai rdv pour programmer une intervention du dos ,evidement le surpoids n'arrange pas les choses
je suis consciente qu'il va me falloir du temps pour revenir à un poids plus raisonnable actuellement je suis à 104kg,comme maintenant je prends moins de médicaments j'espère voire la balance aller dans le bon sens
alors merci je suis tes conseils :kikou:


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