Supertoinette, recettes de cuisine faciles

Un petit bonjour et surtout mes meilleurs voeux pour 2010 ...
Ma bonne résolution de l'année est dans le sujet alors si vous etes dans le meme cas et que vous etes motivé pour suivre Dukan sans jamais faiblir et que vous voulez que l'on se soutienne n'hésitez pas la meilleure motivation c'est le soutien des autres sans aucun doute ...

Petite présentation ...
Moi 33 ans 3 enfants et minimum 30 kilos de trop suite à mes grossesses et mes crises de boulimies a répétition ...
des dizaines de régimes déjà essayé un seul a vraiment fonctionné en 2008 DUKAN .... mi 2008 grosse prise de conscience je suis arrivée a 108 kilos ? Comment je n'en sais strictement rien mais il faut que je réagisse .... trois mois de dukan -18 kilos ! le top ... Grosse hémorragie RDV chez le GYnéco résultat mais madame vous etes enceinte de deux mois c'est un décollement du placenta ... les boules ... allitée et fin du régime mais en faisant attention je ne prends que 5 kilos ... il faut dire que bb peut puisez dans mes réserves sans soucis lol

2009 accouchement ... deux mois plus tard je suis à 87 kilos ... moins 20 kilos en un an avec une grossesse c'est génial ...

Grosse déprime car problemes familliaux et probleme de santé je mange je mange je mange je me réveille le premier janvier 2010 avec 99 kilos ? J'hallucine comment est ce possible ? plus jamais je ne passerais la barre des 100 donc hop prise de conscience reprise sérieuse de Dukan et cette fois ci je ne lacherais pour rien au monde !

Bon c'est un peu long alors merci à celles qui m'auront lu jusqu'au bout ...
Ce matin apres 4 jours de régime je suis a 96,5 ... Soit 2,5 kilos en moins c'est super cool et super motivant mais si quelqu'un veut bien que l'on s'entraide je suis sure que ce serait encore plus motivant ....

Je vous embrasse tous et toutes et espere qu'en 2010 on y arrivera toutes ensembles ! courage REAGISSONS et nous y arriverons ...

Bonjour Motivée, et Bienvenue à toi

je suis en stab depuis un peu plus de 5 mois, donc, je ne ferai pas ce chemin avec toi, mais nous sommes toutes (et quelques "tous") là pour s'entraider !

le mieux, si tu ne veux pas rester isolée, ici, c'est de rejoindre un des posts dédiés aux nouveaux arrivants (en début d'année, en plus ...! )
voici quelques liens, et si tu veux, on se retrouvera là-bas

pour les nouveaux:

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 21#6563721

et/ou :

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 05#6370205

pour faire vérifier tes menus dès que tu es en croisière, le post de Carocaline :

https://www.forums.supertoinette.com/rec ... ?p=6471050

et si tu as besoin de recettes avec les sons, ou pour les repas à emporter, tu demandes ! il y a tout, ici + une bonne ambiance, de la chaleur et du soutien !

bonsoir,

Je me suis inscrite sur le forum il y a 1 mois environ, comme toi, j'ai 30 kg à perdre.
J'ai 47 ans, j'ai beaucoup grossis suite à pas de problemes perso, dépression etc. ...
J'ai donc commencé la 2 eme semaine de décembre, aujourd'hui j'en suis à moins 6 kg et je stagne.
Mais je garde confiance !
Je remercier toutes les personnes qui donnent des recettes et des conseils, cela m'aide beaucoup.

Si tu le veux bien nous allons faire le chemin vers une meilleur forme ensemble .

bises amicales

Véro de Douai

Véro de Douai ,

la stagnation est une qui nous arrive à toutes; mais là, pour toi, je trouve que c'est un peu tôt dans la durée du régime, et aussi dans le rapport perte/objectif ! c'est le plus souvent entre la moitié et les 2/3 de la perte.
ce serait peut-être bien que tu fasses vérifier tes menus chez Caro ! j'ai mis le lien dans mon précédent message

bonjour à toutes ,

merci du conseil Manita , je vais donc commencer à noter , pour le soumettre à Caro . Merci pour votre aide .

Bises amicales

ben tu es ou motivée

Bonsoir motivé

Mes meilleurs vœux, et je suis partante dans cette aventure avec toi , j'ai moi aussi 3 enfant et une vingtaine de kg à perdre

Bonne année à toutes,

Je suis partante pour perdre 40kilos je suis la methode chrono.
peut etre voulez vous que des filles qui suivent ww. j'ai dejà perdu 2,5 kg en 3 semaines et je n ai aucune sensation de faim.
Je reviendrai voire si vous voulez de moi.
A+

Bonsoir, Pascale

Moi je suis la méthode du Dr Dukan , mais pourquoi pas s'encourager mutuellement dans la recherche de la minceur

si vous voulez, ej commence avec vous dès lundi, le temps de me familiariser un peu plus avec les points, les différents menus qui m'aideront bien au début
j'ai déjà perdu 20 kg avec la chrono mais j'ai envie de changer et de continuer avec ww; je pèse encore 99kg et j'aimerai donc en perdre encore
merci à toutes et bonne soirée

Ici c'est la méthode Dukan Choupette, pas WW ^^

oups, j'avais pas vu, dsl, et b onne chance

pas de soucis. Bon courage à toi

Bonjour à toutes!
Bonjour Motivée2009... ou plutôt 2010!

Nous sommes 3 copines à avoir commencé Dukan le 17/02/10...

L'une, Sandrine, ne veut même pas monter sur une balance et navigue à vue... de 20 à 30 kilos à perdre...
L'autre, Alainie, est une grande perche qui a 5kg à perdre...
Et moi, Katichou, aussi 20kg à perdre...

La grande perche et moi mangeons les mêmes menus...
Bonne perte en début de PP, mais stagnation les jours 7 et 8... Arghhhh... l'horreur!
Nous avons mangé des escalopes de veau avec oignons, échalotes et cornichons et du bouillon light... et depuis ça coince...
J'ai également des soucis d'évacuation... ceci expliquant peut-être cela... malgré les sons de blé et d'avoine. Nous nous mettons à la parraffine (beurk).

A part cela, nous pètons le feu, grande forme, sommeil moins profond avec pause pipi obligatoire en pleine nuit...

Alainie est partie de 73,4 pour en être à 71,6, 7 jours après.
Katichou est partie de 77,3 pour en être aujourd'hui à 74,5...
Quant à Sandrine l'autruche... à suivre de près...

Nous sommes ok pour s'entraider si tu le souhaites encore Motivée...

Au plaisir de te lire, ou de vous lire toutes et tous...


Bon régime!