Recette Dukan: Dinde accompagnée d'une pluie de poivrons

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meslouloutes
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Recette Dukan: Dinde accompagnée d'une pluie de poivrons

Messagepar meslouloutes » 13 sept. 2008 [21:23]

2-3 filets de dinde
1 poivron rouge,
1/2 poivron vert
1/2 poivron jaune
1 oignon
Graines de sésame
Aromes saveur cube maggi
vinaigre balsamique
soja 5 (non obligatoire)






2-3 filets de dinde que vous émincez, faites de même avec
faites macérer la dinde pendant 2 heures dans du vinaigre balsamique +arome saveur cube maggi (en liquide!)+ soja perso je m'en suis passée

Versez les poivrons + oignons dans une poele dès que les oignons roussissent retirer et faites revenir un petit peu la dinde

Puis rajouter le mélange poivrons a la dinde sur un petit feu décorer avec des graines de sésame( je me demade si on y a le droit?!)

Mes filles n'ont pas trop appréciée le gout sucré-salé cela ressemble un peu au sauce chinoise perso j'ai vraiment aimée dites moi ce que vous en pensez

Bonne appétit :fee:
en régime toute l'année...j'adore la cuisine surtout quand elle me prend très peu de tps!

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