Recette Dukan: Oeuf à la coque matin

titereb
Membre
Membre
Messages : 8
Inscription : 23 avr. 2008 [22:54]
Localisation : alsace
Contact :

Recette Dukan: Oeuf à la coque matin

Messagepar titereb » 07 mai 2008 [13:40]

Pour ceux et celle qui aime manger salé le matin:

PP


ouvrez vos oeufs cru par le dessus en tapotant avec le dos d'une CàC.
Enlevez la coquille casseé avec les doigts et élargissez le trou.
videz un peu du blanc d'oeuf.
entrez à l'interieur quelques morceaux de surimi,de l'ail et du persil.

Faite cuir à la vapeur jusqu'à ce que le blanc soit cuit.

Dégustez. :a_table:

PL

Vous pouvez le faire à base de saumon, avec des tout petits morceaux de courgette et un peu de sel de céleri.
Et pourquoi pas,pour les amateur de ces ingrédients, ajouter un peu de fromage frais 0% après cuisson avec quelques oeufs de saumon. :?:
les kilos ...on va les massacrer!

le 07/04/08:73.3kg (début du régime)
le 19/05/08:67.0.kg (-6.3kg )
le 26/05/08:66.3kg (-7kg)

vahinee

Re: recette dukan: oeuf à la coque matin

Messagepar vahinee » 10 mai 2008 [17:12]

merci titereb ta recette est rangée dans le post it voaille lapin et oeufs


Revenir vers « Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « »

Autres discussions