Recette Dukan: Tarte fine aux oeufs et au thon

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Samelya
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Recette Dukan: Tarte fine aux oeufs et au thon

Messagepar Samelya » 07 août 2007 [08:20]

Tarte fine aux oeufs et au thon *PP * AT

5 oeufs
4 c à s de fromage blanc 0%
1 boite de thon (200g)
des herbes et des épices, sel et poivre

Battre les oeufs énergiquement pour que ce soit homogène, ajouter le fromage blanc et bien battre à nouveau.
Une fois le mélange bien homogène ajouter le thon préalablement égoutté et émietté.
Ajouter vos épices et vos herbes en bonne quantité le mélange doit en être couvert
(j'ai mis pour ma part herbes de provence et sarriette) salé très légèrement et poivré aussi en bonne quantité.

Enfourner à 200° pour 40 minutes.

Se déguste chaud, tiède ou froid

bon appétit
Samelya
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virginie63
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Re: Recette Dukan: Tarte fine aux oeufs et au thon

Messagepar virginie63 » 07 août 2007 [17:18]

ça à l'air bon; peux t'on en manger en phase d'attaque?

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Samelya
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Re: Recette Dukan: Tarte fine aux oeufs et au thon

Messagepar Samelya » 07 août 2007 [17:33]

Oui absolument c'est en période d'attaque que je me trouve en ce moment et c'est à partir de ce qu'on a droit de manger que je l'ai fait. :)
Samelya

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virginie63
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Re: Recette Dukan: Tarte fine aux oeufs et au thon

Messagepar virginie63 » 07 août 2007 [17:49]

merci, oui c'est vrai y'a que des choses autorisées :dingo: dsl je m'y perds un peu

merci


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