Récapitulatif recettes Dukan pour la conso

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Récapitulatif recettes Dukan pour la conso

Messagepar Ingrid » 21 févr. 2007 [07:11]

:fee: RECETTES DUKAN POUR CONSO :fee:


mise à jour le 6 juin 2011



:arrow: divers

:arrow: Entrées

:arrow: Légumes

:arrow: Pâtes

:arrow: Agneau

:arrow: Boeuf

:arrow: Porc

:arrow: Volaille

:arrow: Poisson

:arrow: Desserts





  :okey: divers :okey:

Galette de tofu
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 35#3578335

Pain intégral au levain liquide en MAP /cuisson cocotte`
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 28#4445628

Pain intégral pour la conso
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 498#925498

Pizza à la polenta (conso) + photo
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 00#5896800

Rougail de saucisses aux champignons
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 44#3062044

Sauce à gratiner au tofu
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 32#3578332

Tripes à la tomate
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 69#1326069

Tripes sautées
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 52#1326052

Yaourts au lait écrémé et BA + photo
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 93#4292293


  :anem: Entrées :anem:


Soupe de melon au grison croustillant
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 902#645902

Salade de fête saint jacques/crevettes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 337#829337

Pêches au thon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 41#2361641

Mousse de saumon en rouleau de poireau.
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 31#2494531




  :souci: Légumes :souci:



Flan poivrons/comté
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 32#1809332

Purée d'endives au reblochon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 62#1809362

Quiche à la ratatouille
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 75#2351075

Feuilles de choux fourrées au potimarron/pommes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 57#2362657

Aubergines bolognaises
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 08#3019708

Velouté de carottes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 81#3033481




  :anem: Pâtes :anem:



Flan pâtes - saumon fumé
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 187#551187

Nouilles chinoises aux légumes et aux épices
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 51#3020651

Spaghettis à l'indienne
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 910#551910

Tagliatelles fraîches aux St Jacques et saumon
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 97#1931597

Cannellonis de saumon aux épinards
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 08#2350608





  :anem: Agneau :anem:



Agneau vapeur à la marocaine
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 27#2347227

Curry d'agneau aux épinards
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 38#2444438






  :souci: Boeuf :souci:


Boulettes de viande hachée aux légumes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 08#3020708

Pot au feu
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 17#1209217

Gratin boulettes à l'italienne
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 47#2386347

Tripes sautées
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 52#1326052

Tripes à la tomate (gala/conso)
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 69#1326069






  :anem: Porc :anem:




Sauté de porc au poivron
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 46#1233746





  :souci: Volaille :souci:



Curry de poulet à la banane et aux oignons
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 24#3030224

Poulet à l'ananas
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 707#659707

Poulet à la mangue
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 730#659730

Poulet cuit dans une cocotte en terre
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 35#3033335

Paupiette de poulet
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 91#1810229

Pot au feu à la dinde
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 91#2350411

Curry de volailles vapeur
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 64#2362664

Poulardine aux écrevisses
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 01#2468101

Poulet népalais au wok
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 54#2506254

Tajine berbère
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 22#3026722






  :anem: Poisson :anem:

Carpaccio de Saint-Jacques au pamplemousse
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... p?t=517935

Crevettes au curry
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 78#4461178

Morue aux courgettes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 36#3017936

Panaché de poissons à la Martiniquaise
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 57#3029057

Rouleaux de saumon fumé
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 60#3033460

Seiche au cacao amer
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 67#2562967

Thon en papillottes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 82#3033282

Vinaigrette MAYA:
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 650#682650




  :souci: Desserts :souci:

Agar-agar de fruits en gelée
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 02#3635202

Ananas au four
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 53#1209353

Beignets aux pommes à base de sons
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 08#3697708

Cake simone aux pommes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 33#2600833

Cheese cake au pommes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 37#2562537

Crêpe au son d'avoine (attaque croisière cons)
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 46#7576546

Crêpes avec de la maïzena (croisière et conso)
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 73#7606473

Crêpe au son d'avoine (attaque croisière cons)
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 46#7576546

Dessert à la pomme et fromage blanc
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 61#2368161

Fraises à la mousse de thé vert
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 285#180928

Fraises au basilic
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 89#1932589

Flan compote/yaourt
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 42#2347042

Gâteau à la pomme
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 42#1973942

Gâteau antillais
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 15#3051115

Gâteau mousseline à l'orange
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 78#3170978

Muffins au chocolat
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 73#3307273

Pain d'épices
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 56#2360356

Parfait glacé à la mangue
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 891#555891

Pommes à la menthe et verveine
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 70#2386370

Pudding de sons aux fruits au micro ondes
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 81#2701481

Salade de carottes à l'orange
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 87#3726387

Soupe de melon aux framboises
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 446#180944

Pamplemousse fraîcheur
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 87#7459387

Beignets aux pommes (conso)
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 73#7640173

Gâteaux aux kiwis (conso) + photo
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 70#7670470

Gâteau ananas et biscuits boudoirs (conso)
https://www.forums.supertoinette.com/rec ... 59#7707659



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