Recette Dukan: Poulet ciboulette

Avatar de l’utilisateur
Rosetiger
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial
Messages : 874
Inscription : 18 oct. 2006 [18:01]
Localisation : Lorraine

Recette Dukan: Poulet ciboulette

Messagepar Rosetiger » 20 févr. 2007 [16:17]

Poulet ciboulette (pour PP?)


1 blanc de poulet que l'on pose sur du papier cellofane (film micro ondes)
on dépose 1 c à S de fromage blanc à 0% sur le blanc de poulet et de la ciboulette (fraiche si possible) . Sel + poivre et on referme le papier.
Cuisson soit au Micro ondes ou bien au cuiseur vapeur...
ça c'est délicieux et super rapide!
Début Dukan 24/02, 79kg pour 1M68
03/03 75,5 kg et 1ere PL! au 14/06 69,6 kg
05/11: 77,2 kg ReDukan d'urgence...2 enfants , conseillere culinaire et Nounou!

Revenir vers « Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan « »

Autres discussions