Les menus et recettes wetwet de cortaline

jojoetolive
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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar jojoetolive » 10 août 2006 [19:04]

trouchka a écrit :Imagejojoetolive désolée pour le retard mais c'est de tout mon coeur gros bisous
merci :lol:
perdu 20 kg en 7 mois avec WWet en 2004
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Marjoriev
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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar Marjoriev » 10 août 2006 [20:01]

salut les filles,

avec cette baisse des températures je crois que j'ai pris froid et que je couve une angine j'ai mal à la gorge ce soir blésotto aux petits pois et saucisses

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baudillix
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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar baudillix » 10 août 2006 [20:15]

chette a écrit :baudille je ne connais pas les points pour ce fromage, mais je le compterais comme de l'emmmental tout simplement.

ok on verra bien

cortaline à posté une recette
gratin de long macaroni je sais plus le nom
je l'a fait en ce moment
je trouve qu'il y a beaucoup de jambon
huit tranches pour quatre
j'aimerai votre avis quelqu'un a t il fait ce gratin ???

ensuite j'ai fait la charlotte aux fruits avec des fromages blancs
là aussi j'ai pas de moule c'est pas facile
puis ça ne tient pas alors je l'ai mise au congélo c'est pour demain

je poste la recette du gratin
Cuire 140g de Zitone 8mn dans de l'eau bouillante salée. Mettre dans un plat en gratin mélangées à 400g de jambon blanc découenné et dégraissé. Saupoudrer d'ail en poudre et de muscade. Verser 10cl de crème fraîche à 4% et 10 cl de lait 1/2 écrémé. Mettre 50g de fromage râpé allégé et enfourner 10mn au four grill. Recette pour 4 personnes (4.5pts Wetwet par personne)

Commentaire : Rien d'exceptionnel pour ce gratin. Ce qui est sympa sont ces fameuses Zitones (pâtes longues comme des spaghettis mais de forme de macaronis). Un régal pour les enfants.

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar baudillix » 10 août 2006 [20:47]

mon gratin se présente bien les filles
pour les zitones je n'ai pas trouvé mais j'ai acheté des macaronis longs de grand mère d'alsace peut être que les points change mais bof je compte pas car il y a 7 oeufs par kilo

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar chette » 10 août 2006 [20:47]

oui trouchka c'est dans le forum général
pourquoi c'est si bon de manger ?

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar Cortaline » 10 août 2006 [22:20]

Image pour toi Jojoetolive ! Image
:fiesta: Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude :fiesta: ... et la scrap attitude :okey:

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar Cortaline » 10 août 2006 [22:26]

:lol: Salut Baudille !

Tu as raison il faut compter 200g de jambon et non 400g ... c'est une coquille de frappe ... corigée ... merci ! :wink:
J'utilise le croque allégé Prési***t 20g :arrow: 1pt

Bonne soirée .... bisouxxxxxxxxxxx
:fiesta: Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude :fiesta: ... et la scrap attitude :okey:

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar jojoetolive » 10 août 2006 [22:30]

Cortaline a écrit :Image pour toi Jojoetolive ! Image
:?: :?: :?: :?: :roll: :roll: :roll:
perdu 20 kg en 7 mois avec WWet en 2004

Après un peu (beaucoup) de relâche

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar Cortaline » 10 août 2006 [22:44]

:kikou: Salut les filles !

Je vous souhaite une bonne semaine ... pour moi c'est le départ demain soir en vacances pour trois semaines ... on se retrouve à la rentrée ... avec les bonnes résolutions de rentrée ... comme d'habbbbbbbbbbbbb !

lundi 14 août 2006
Midi Salade poulet aux 3 fruits, 1 yaourt aux fruits 0%(5pts)
Soir 1tr de jambon blanc, Courgettes à la mimolette, 1 compote (5pts)
mardi 15 août 2006
Midi Grillades poissons et viandes, salade verte et fruits frais (7.5pts)
Soir Mousse froide au jambon de Calorine, salade verte et tomate, 1 compote (4.5pts)
mercredi 16 août 2006
Midi Steak haché grillé 5%, Pâtes (100g), parmesan*, haricots verts, compote (6.5pts)
Soir 1 et ½ Croque-Monsieur, salade verte, 1 salade de fruits au sirop (6.5pts)
jeudi 17 août 2006
Midi Omelette Yes, salade verte et tomates, 1 compote (5pts)
Soir Poêlée de surimi aux crevettes, 100g de riz, courgettes vapeur au thym, 1 flan chocolat (4pts)
vendredi 18 août 2006
Midi Cabillaud vapeur (120g), patates (100g), salade verte, 1 fromage blanc au sucre (6pts)
Soir Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote. (7pts)
samedi 19 août 2006
Midi Spaghettis aux crevettes et aux moules, salade verte à l’aïl, 1 salade de fruit frais (4.5pts)
Soir Pita fourrée au poulet et légumes, 1 yaourt aux fruits 0% (5pts)
dimanche 20 août 2006
Midi Cannellonis aux courgettes wetwet, Mousse au chocolat Wetwet (8pts)
Soir Carpaccio de tomates avec copeaux de Manchego, 1 compote (3.5pts)

:mimi: Gros poutounets ensoleillés ! :coeur:
:fiesta: Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude :fiesta: ... et la scrap attitude :okey:

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar Cortaline » 10 août 2006 [23:33]

:kikou: Et voilà les filles une semaine de plus !

lundi 21 août 2006
Midi Riz au thon, courgettes vapeur au thym, 1 salade de fruits au sirop (3pts)
Soir Quiche au roquefort et jambon de parme, salade de tomates, 1 compote (5.5pts)
mardi 22 août 2006
Midi Steak grillé 5%, Pâtes (100g), parmesan*, haricots verts, salade de fruits au sirop (5.5pts)
Soir Salade style « Piémontaise », salade verte, 1 yaourt aux fruits 0% (4pts)
mercredi 23 août 2006
Midi Blanc de poulet grillé (100g), Poêlée de champignons au bacon, 100g de riz, 1 flan vanille (6pts)
Soir 1 et ½ Croque-Monsieur, salade verte, 1 yaourt aux fruits 0% (6.5pts)
jeudi 24 août 2006
Midi Lasagne aux aubergines, 1 yaourt aux fruits 0% (4pts)
Soir Tarte aux moules et crevettes safranées, carottes râpées, 1 compote (5pts)
vendredi 25 août 2006
Midi Cabillaud à la provençale, patates (100g), salade verte, 1 compote (7pts)
Soir Pizza (1/4 de part), salade verte, 1 compote. (7pts)
samedi 26 août 2006
Midi Moules marinières à la tomate, Frites Wetwet, salade verte, 1 fruit (6pts)
SoirTarte aux courgettes sans pâtes, 100g de taboulé, 1 flan vanille (6pts)
dimanche 27 août 2006
Midi Grillades viandes, salade verte et fruits frais (6pts)
Soir Omelette Olé !, salade verte et tomates, 1 compote (5pts)


:mimi: Gros bisous les filles ... à la rentrée ! :coeur:
:fiesta: Motivée les cops ... un seul mot d'ordre ... la Wetwet attitude :fiesta: ... et la scrap attitude :okey:

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar baudillix » 11 août 2006 [00:38]

J'utilise le croque allégé Prési***t 20g 1pt
cortaline il n'y a pas marqué allégé
c'est juste écris présid**t croque'emmental 20 tranches
je viens de voir les infos nutritionnelle elles sont en tout petit et j'ai compté un point la tranche elle est fondante c'est génial pour un point
j'ai fait mon gratin avec huit tranches tanpis je compterai un point de plus :lol:

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar FABIDEF » 11 août 2006 [09:25]

Salut les filles!

Je n'ai pas pu résister à me peser au bout de 3 jours de régime et je suis :banane: car j'ai perdu 1kg. Je sais que les 1ers sont faciles mais ça me motive un max.

Merci Cortaline pour tes nouveaux menus. Pour l'instant je les suis à la lettre, ça me permet de me créer des automatismes.
je viens de voir que tu viens de Perpignan. Je rentre de 15 jours à St Cyprien et j'aime beaucoup cette région. Sans la Tramontane...

J'ai suivi vos conseils pour le sport et je suis allée sur l'autre forum mais :durdur:

Ce midi c'est Brickette de biquette salade de fruit.
Bonne journée l_P

jojoetolive
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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar jojoetolive » 11 août 2006 [10:13]

bravo Fabidef
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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar Cilou40 » 11 août 2006 [13:14]

coucou les filles :kikou:

Ca fait du bien de retrouver. Vous m'avez manqué...
Je vois qu'il y a plein de nouvelles sur le site. C'est génial.
Cortaline, tes menus m'ont manqué, et je dois dire qu'il y a eu une petite phase de relachement depuis le 20 juillet :oops: :oops: :oops: ... Plus trop d'inspiration sans les recettes, puisque plus d'ordi.:twisted: :twisted:
Bon j'ai entrainé ma tatie dans le cercle des wetweteuses. Je lui ai donné l'adresse du site alors j'espère qu'elle viendra bientôt.

Gros bisous,
:mimi:
20 kg en moins depuis 3 ans, et pas un de repris

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Re: les menus et recettes wetwet de cortaline

Messagepar maminette » 11 août 2006 [14:17]

Bonjour les filles ..
Un petit coucou entre deux baignades sous le soleil...
Alors retour chez nous lundi et franchement je crains de me peser ..
Si la 1er semaine c'est plutôt bien passé la 2em semaine c'est la cata ce n'est que pique nique et invitations a gogo..
Même si je fais des recettes wetwet entre deux je crains que cela ne compense pas .aille
Bon on verra bien ..le pire c'est que nous repartons en vacances fin Aout donc pas trop d'espoir non plus de se coté là..je crois que je vais pouvoir m'y remettre a fond en Septembre ..
J'ai fait la recette de courgette farcie au poisson de LILI ..trés bon demain je pense faire la tarte tatin aux courgette et pesto ..
Voila vous savez tout ..bon week a toutes bizzzzz a+
map bm200 th 60


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