Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 08 nov. 2018 [18:20]

enibas, un petit kilo 2, c'est vite envolé, mais c'est vrai aussi, c'est vite pris..

je retrouve mes 74.9 et je suis encore loi de mes 71.9 de l'année dernière.

ce soir des huitres venues directement de Bretagne avec un peu de riz, perso peut-être rien....

les choux de mon maraîcher ne sont pas prêts!!!

des bisous
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Enibas
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 10 nov. 2018 [10:36]

J'espère que cela va partir mais avec les fêtes c'est pas gagné :roll:
:magic_stars: Profiter du moment présent.
Un défi à relever dès maintenant!
:magic_stars:

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Enibas
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 10 nov. 2018 [10:54]

Déjà 3 recettes postée pour le défi de ce mois de novembre :good: et vous ??
:magic_stars: Profiter du moment présent.
Un défi à relever dès maintenant!
:magic_stars:

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 10 nov. 2018 [14:13]

fin novembre :wink:

ce midi cuisine au thermo
carottes et navet en tagliatelles et poisson, sauce lait de coco :youpi:
mon varoma était neuf, mon appareil favori, nous a lâché!! c'est le deuxième, si la maison nous le remplace gratos( comme le premier= ok, si non...nous venons d'acheter l'omnicuiseur avec procomfort :?: :?: :?:

j'ai gardé des légumes et sarrasin pour ma soupe de demain, j'ajouterai des carottes crues ( comme disent les anciens" dans le temps thermomix faisait des soupe crue, légumes crus mixés et on ajoutait une pdt cuite...voilà l'idée

ce soir soupe complète :youpi: un œuf mollet
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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mamiedith
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar mamiedith » 19 nov. 2018 [16:49]

pas beaucoup de monde
enfin me voila rentree ,,apres la septicémie deux voyages coup sur coup prevue depuis longtemps je suis fatiguee
alors a plus
mamie de 5 petits enfants :
27 ,26;20
20 et 13

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Enibas
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 19 nov. 2018 [20:15]

Prends soin de toi mamiedith :mimi:
:magic_stars: Profiter du moment présent.
Un défi à relever dès maintenant!
:magic_stars:

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 22 nov. 2018 [13:45]

ta sante va aller mieux maintenant, bisou
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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mamiedith
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar mamiedith » 22 nov. 2018 [15:04]

merci a vous il faut se remonter ,,
enfin voici le soleil bien frais
mamie de 5 petits enfants :
27 ,26;20
20 et 13

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 23 nov. 2018 [13:18]

:youpi: RECAP :youpi:

:youpi: RECAPS ANNUELLES :youpi:


:anem: ANNICK :anem: :arrow: 1.69 :arrow: 78.6 KG :anem: IMC 25.4 :anem:POIDS 71/57
:anem: 2011 :arrow: 77.2 kg
:anem: 2012 :arrow: 76 kg
:anem: 2013 :arrow: 75.7 - 77.5
:anem: 2014 :arrow: 78.5* 72.1*
:anem: 2015 :arrow: 76.5 * 77.9 *
:anem: 2016 :arrow: 77.9 * 76.6 *
:anem: 2017 :anem: 76.6 * 71.9 :arrow: -4.7 KG
:anem: 2018 :anem: 71.9 *

JANVIER *71.9 *
FEVRIER
MARS
AVRIL
MAI * JUIN * 77.9 :roll:
JUILLET * 76.5 :twisted:
AOUT* 74.7*74.3 *
SEPTEMBRE * 72.9*
OCTOBRE * 73.9 *
NOVEMBRE*74.8
DECEMBRE*


ANNICK POIDS LE PLUS BAS : 71.9
ANNICK - kg



:bb25: :BEA :bb25: :arrow: 73.3 :arrow: IMC 46/58

:bb25: 2017 :bb25: * 73.3 * 70 * :arrow: - 3.3 KG

:bb25: 2018 :bb5: * 70 KG

JANVIER *70 KG *
JUIN * 71.4 *
JUILLET
AOUT
SEPTEMBRE


BEA - KG


:rose: CAFETIERE :rose: :arrow:115

:rose: ANNEE : 2017 :rose: * 115 - 113 :arrow: - 2 KG
:rose: ANNEE : 2018 :rose: * 113 :arrow:

JANVIER * 113 *
FEVIER MARS AVRIL MAIN *
JUIN * 113 *112.2* 111.9 *
JUILLET* 110.5* 109.9 *
AOUT* 108.7
SEPTEMBRE 107.8 * 107 *

MAI * 113
CAFETIERE - 8 KG



:anem: CECILE :anem: :arrow: 84.5 :arrow: 1.60 :arrow: IMC / 47 kg et 64 kg

:anem: ANNEE 2018 :anem:* 84.5 *

FEVRIER 84.5* 83.6 * 82.6 * 82.2 *
MARS *81.5 * 81 * 80 *
AVRIL* 80* 79.8 *
MAI* 78.9 *78.4 *
JUIN * 77.7 * 77.2 *76.8 *76.3*
JUILLET * 76 * 75.1 L*
AOUT
SEPTEMBRE

CECILE- jeudi - 8.5 KG


:anem: CHRISTINE: :anem: :arrow: 72 KG
:anem: ANNEE 2017 :anem: 72 KG * 62.6 * - 9.4 KG
JANVIER * 62.6 *
FEVRIER
MARS
AVRIL 61 *

CHRISTINE - 11 KG


:bouquet: CLEO :bouquet:: :arrow: :94.5 :bouquet:
:bouquet: ANNEE 2017 :bouquet: * 94.5 * 82.6 * - 11.9 KG*
:bouquet: ANNEE 2018 :bouquet: *82.6 *

JANVIER * 82.6 *
FEVRIER
MARS

CLEO - 11.9



:rose: EDITH 2017 :arrow: 80.4 :rose:IMC :souci:
:rose: ANNEE 2017 :rose: * 80.4 * 76.2 * - 4.4 KG
JANVIER * 80.4 *
FEVRIER *
MARS *
AVRIL

EDITH - KG

OBJECTIFS 75KG :okey:



:fraise: ENIBAS :fraise: :arrow: *72.5* :arrow:IMC 50/67/58 :fraise:

:fraise: ANNEE 2017 :fraise: 75.2* 70.8 * - 4.4 KG *
:fraise: ANNEE 2018 :fraise: 70.8 *

JANVIER * 70.8 *
FEVRIER * 70.1* 70 *
MARS *69.9 *
AVRIL*
MAI* 69.5*
JUIN*
JUILLET *
AOUT * 69.1
SEPTEMBRE* 69* 68.9 *


ENIBAS - 5.7 KG


l_P ENYL l_P :arrow: 75 KG

l_P ANNEE 2018 :arrow: 75 *

FEVRIER *75 * 73.8 *
MARS * 68.8 *
AVRIL *

ENYL - 5 KG


:anem: GEGE :anem: :arrow: 83.600 KG :anem: IMC 74/59 :anem:
:anem: 2012 :arrow: 83.6 * 80.8 *
:anem: 2103 :arrow: * 80.8 * 79.7 *
:anem: 2014 :arrow: * 81.8* 78.8
:anem: 2015 :anem: * 78.8 * 76.6 *
:anem: 2016 :anem: *76.6 * 83.5 *
:anem: 2017 :anem: * 76.6 * 83.5 * 75.7 *
:anem: 2018 :anem: * 75.7 *

JANVIER * 75.7 * 75.7 *
FEVRIER *75 *
MARS * 75 *
AVRIL * 75 *
MAI*
JUIN *
JUILLET* 75*
OCTOBRE* 74.5
NOVEMBRE
DECEMBRE


GEGE POIDS LE PLUS BAS 74.5 KG


GEGE - 1.200 Gr


:anem: MARIE :anem: 68KG :anem:IMG :anem:
: anem : 2017 : anem : * 68 * 62.3 * - 6KG *
: anem : 2018 : anem : * 62.3*
JANVIER * 62.3 *
FEVRIER
MARS *

MARIE -5.7 KG


:rose: PASCALE :rose: :arrow: 104.4 KG
:rose: 2012 :arrow: 104.4 :arrow: 92.2 KG :youpi:
:rose: 2013 :arrow: 104.4 :arrow: 95.7
:rose: 2014 :rose: :arrow: 102.4 * 110
:rose: 2015 :rose: * 110* 108.8*
:rose: 2016 :rose: * 108.8* ND 116.7 * 112.2 *
:rose: 2017 :rose: * 112.2 *
:rose: 2018 :rose: * 114.2 *

JANVIER * 114.2 *

PASCALE - gr


:anem: SLYNE :anem: :arrow: 75.2
:anem: 2017 :anem: * 75.2*
:anem: 2018 :anem: 75.2 *

JANVIER * 75.2 *
FEVRIER
MARS
NOVEMBRE* 73 *
DECEMBRE*

SLYNE - GR


:zorro: RENE :zorro: :arrow: 80.400 KG :zorro: IMC 71/57 :zorro:
:zorro: 2014 :arrow: *80.4*71.2* 75.8 *75.8*
:zorro: 2015 :zorro: 75.8 * 78 *
:zorro: 2016 :zorro: 78 * 76 *
:zorro: 2017 :zorro: 76 * 74.8 * - 2.8 KG
:zorro: 2018 :zorro: * 74.8 *

JANVIER * 74.8 *
FEVRIER * *
MARS *avril* MAI*
MARS *74.8*
MAI* 73.4
JUIN * 73.
JUILLET * 72.8 *
AOUT * 71.2 *
SEPTEMBRE * 70.8
OCTOBRE * 72.5 *



[color=#80BF40]72.*



POIDS le plus bas: 70.8
[/color]
RENE - KG


:dcrock: JEAN PIERRE :dcrock: :arrow: 104.2 KG IMC :dcrock:
:dcrock: 2014 :dcrock :arrow: :104.2 KG :roll:
:dcrock: 2016 :dcrock:
:dcrock: 2017 :dcrock: *104.2 * 101 -
JANVIER * 101.
FEVRIER *
MARS *


JEAN PIERRE -


madejep, dothy, mamvelyne, cleo , je vous garde au chaud :wink:


DEFI: 30 MARS - 5kg :arrow: PAQUES


:youpi: :rose: SE PESER A VIE UNE FOIS PAR SEMAINE :youpi: :rose:
Dernière édition par annick 61 le 10 déc. 2018 [13:03], édité 4 fois.
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 25 nov. 2018 [02:00]

une soupe à zero points VANDA

Ingrédients

◘ 1 CS d'huile d'olive
1 oignon finement émincé.
3 branches de céleri finement ciselées
2 carottes coupées en petits dés
2 gousses d'ail écrasées.
1/2 cc de flocons de piment rouge j'ai remplacé par du piment en poudre
2 CC et 1/2 de cumin en poudre
450 g de filets de poulet
750 ml d'eau .....( j'en ai mis 1 litre)
◘ 1 bouillon tablette au poulet 5 JE N EN PRENDS PLUS, JE METS DU THYM ET DU POIVRE DE Martinique)
65 g de lentilles corail rincées
65 g de lentilles vertes rincées
150 g de haricots verts ....pas mis ( je mettrai)
80 g de yaourt nature à 0 %( non ou soja)
1/2 CC de zeste de citron
Quelques feuilles de romarin frais pour servir... pour moi quelques feuilles de céleri ciselé

Préparation

Dans une cocotte , faire chauffer l'huile .
Faites revenir l'oignon émincé , les dés de céleri et de carottes pendant 5 minutes ( les légumes doivent être tendres mais pas entièrement cuits ) .
Ajoutez l'ail, le piment et 2 CC de cumin.
Faire cuire pendant 1 min.
Ajoutez les filet de poulet et laisser cuire 1 min .
Ajouter l'eau et portez à ébullition.
Réduisez le feu et laissez mijoter sans couvrir pendant 10 min.
Retirez les filets de poulet et déposez-les dans une assiette recouverte d'une feuille de papier aluminium.
Laissez reposer 5 min avant de les découper.
Ajoutez les lentilles dans la cocotte et portez à ébullition.
Réduisez le feu puis laissez mijoter pendant 30 minutes (cocotte mi couverte ) .
Remettez les tranches de poulet dans la poêle avec les haricots verts et laissez cuire pendant 5 minutes sans couvrir..
Assaisonnez.

Dans un bol , mélangez le yaourt, le reste du cumin et le zeste de citron.
Servez la soupe avec une cuillerée de yaourt épicé et garnissez de feuilles de romarin....céleri
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Enibas
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 26 nov. 2018 [10:14]

Mon poids n'est toujours pas top 70,7kg :(
:magic_stars: Profiter du moment présent.
Un défi à relever dès maintenant!
:magic_stars:

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Slyne
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Slyne » 26 nov. 2018 [17:58]

Bonjour à toutes

Est-ce que je peux revenir parmi vous ?

Image

:mimi:
Slyne

L'amitié nous fait partager de grands moments de bonheur, mais aussi d'immenses peines. L'important est de partager, de s'écouter, de se soutenir.

Abbé PIERRE

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar Enibas » 27 nov. 2018 [11:54]

Bien sûr :wink: tout le monde est le bienvenue :wink:
:magic_stars: Profiter du moment présent.
Un défi à relever dès maintenant!
:magic_stars:

annick 61
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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar annick 61 » 27 nov. 2018 [13:10]

la porte est toujours ouverte, slyne, c'est quand tu veux.
moi aussi , j'ai repris 4 kilos, je fais très attention, depuis quelques jours je fais de la tension!!!

ce midi
riz complet bettes et graine de tournesol
compote maison

bonne journée, bisou
*93*
*76.9 *73.3 *


*2017 *71.9*70kg*

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Re: Les quinquas-jeunettes et toujours la guerre aux kg en trop!

Messagepar cecile13008 » 27 nov. 2018 [14:48]

Coucou tout le monde !
Oui c'est une revenante..
Petit résumé rapide
Cet été avec la chaleur pas trop envie de cuisiner du coup je suis retombée dans mes troubles de comportement alimentaires.
Donc substitut de repas (100 calorie x 3 Par jours).
Par la suite orage et freebox cramé donc 3 semaines d attente et la freebox reçue ne marchait pas(problème de fabrication qui arrive parfois.

Bref j'ai finit par avoir une freebox qui marche au bout fe 2 mois  et j'ai acheté un enrouleur pour protéger freebox et ordi.

Pour mes TAC je suis passée à 215 x 3 et je travaille avec mon psy pour reprendre une alimentation normale enfin ww pour les fêtes vu qu'en plus je fais le noel avec mon frere sa compagne et la famille fe celle-ci.

c'est donc mon objectif actuel.

Désolée quand je suis en crise je me renferme. Pas facile de venir ici et dire qu' on ne mange presque pas.

Je vais essayer de revenir bcp plus souvent aussi. Enfin Cosmo grandi et va très bien elle a désormais 8 mois et à été  stérilisé en septembre.

J espère que vous allez tous bien j'ai énormément de lecture à rattraper.
Poids départ: Fev 84.5/Aout 74.900/Poids visé:55/60 Kg/Taille 1m60/26 PP /Forum perso : numerologie-voyance.forumactif.com


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