[titelfecrea]

Merci pour ces recettes chocolatées!

[Linéas]

Olalala, aujourd'hui, j'ai fais une orgie sur les gateaux, beignets, chocolat, crêpes .... j'ai tout tout gaché, mes efforts, mes dépenses ... tout est parti ! et là maintenant ça va être la déprime et culpabilité pendant une semaine c'est ingérable, je ne sais pas controler moi même . Mon ventre est prêt à éclater, j'ai peur que mon pauvre estomac bien rempli va se fendre ....

Je suis vraiment mal, vous voyez, peut être 68 kg c'est pas énorme, mais dans ma tête je suis vraiment mal, je suis vraiment stupide d'avoir tout gacher ! Ô Rage, ô désepoire, ô vilaines nouritures !

[hugo1]

non ne t'autoflagèle ( orthographe désolée ) pas...tu as craqué point final...AUjourd hui est un nouveau jour.....alors repars a zéro et tout ira bien.....Ne pas culpabiliser surtout........

[CARO2SP]

bonjour a tous
je suis au rayon craquage ca tombe bien! je suis sur le point de craquer (petit cracage certes mais craquage quand meme !) sur un sachet de paille d or a la framboise...quelqu un connait il sa valeur en points? ou dumoins la methode de calcul? je l ai bien vue quelque part sur le forum mais je sais plus ou et pas le temps de chercher !trop faim!

[alex10]

coucou,

pour calculer tu fais :

kcal/60 + lipides/9 = XX points

attention souvent les informations nutritionnelles sont pour 100g, regarde bien combien pèse ton sachet de "paille d'or".
bon craquage

[CARO2SP]

merci beaucoup! ca fait exactement 2.59 pts le sachet on va dire 2.5 hein?! c'est bien ce qu'il me semblais mais je preferais avoir confirmation merci!
Ps: c etait bien bon!

[jeanie]

Bonjour tout le monde!
Bien ce post ca permet de se remettre d'aplomb et surtout de moins culpabiliser car ce n'est pas facile de faire régime au quotidien!
Cabotine : merci pour tes conseils ca nous aide et on en a besoin
Bonne journée a toutes

[titi8080]

Hier il me restait 8,5 pt à dépenser, j'ai du aller au resto Un dessert avec deux crêpes un petit pot de chocolat pour étaler dessus et une boule de glace coco .

C'est grave docteur

En plus cette semaine je n'ai perdu que 200g/300g le moral en a pris un coup

[Mumus]

[lisa1011]

j'ai craqué

cet aprem on a fait de scookies avec ma fille et sa copine et j'ai plus que craqué 2 dasn la journée et là encore 2 avec mon thé! ah lala je m en veux, j avais des points d avance mais je suis trise a cause de cet ecart, je manque de rigueur surtout le mercredi et le week end..c'est plus dur...
allez demain du sport et du light comme lundi

combien de temps peut on jouer avec le reliquat de points?en bref d un jour sur l autre ou on peut les utiliser un peu plus tard si necessaire?

[hugo1]

LISA
tu ne dois pas etre triste ou culpabiliser....4 cookies c'est pas la fin du monde...tu as toute la semaine pour rattraper tesp oints....fais du sport, mange du poisson...et tout rentrera dans l ordre...mais ne pas CULPABILISEE! c'est important

bon courage

[bpbrigitte]

coucou hugo

[hugo1]

Coucou ma belle........bisous

[patinette24]

Je me promène sur ce fil..... Lisa je suis comme toi, le mercredi et le week-end c'est terrible. Je crois avoir trouvé une petite solution : le midi je mange un peu plus de féculents que d'habitude et comme cela je suis un peu plus calée. La veille et le lendemain, je fais attention et je ne m'autorise pas de sucreries comme cela je trouve un équilibre.

[lisa1011]

c'est vrai c'est pas toujours facile de filer droit! mais on y arrive
hier mercredi j'ai été tres sage car j'ai été occupée toute la journée à l exterieur et aujourd hui pareil, moins drole mais occupée à peindre les menuiseries..

il faut pas que je m ennuies sinon c ets mauvais pour ma ligne...de conduite...
bon courage