[valsmart]

Bonjour tout le monde !

Voilà je viens sur ce forum car j'ai encore 3 fichus kilos a perdre, et je suis bien decidée ce coup ci à les eliminer une bonne fois pour toute !

Alors voilà un peu mon histoire, j'ai déja perdu 12 kg sur du long terme et je ne les ai jamais repris, mon poids est stable depuis l'année derniére mais je me trouve toujours pas bien !

Je fais 1m55 ( je suis toute petite je sais ) et je pese 53 kg maintenant ( avant 65 au moins car j'ai arreté de me peser aprés ) et donc je voudrais faire 50kg, c'est bien 50 non !

Donc voilà, dés Lundi j'attaque, lundi car ce week end je vois enfin mon homme qui travaille trés loin et malheureusement on ne se voit que tout les 15 jours, ça c'est trés dur, surtout pour maigrir c'est pas top quand une personne vous manque affreusement et que vous avez pas le moral et que vous avez tendance a devorer en cas de baisse de moral tout ce qui vous tombe sous la main, enfin bref c'est comme ça que je suis !

Donc Lundi a l'attaque, quelqu'un veut bien m'accompagner

Sinon je me debrouille toute seule, c'est pas grave, j'ai l'habitude je suis seule depuis 10 mois maintenant, enfin j'ai mes enfants avec moi quand meme !

Bon alors à bientot !

[la gourmande60]

je fais la même taille que toi 1m55, et je pèse 49 kg, du moins aujourd'hui 50kg, c'est le kilo que je m'autorise à prendre.
Moi je suis suivie par une diététicienne homéopathe, j'ai donc des plantes à prendre en plus d'un repas équilibré, j'ai perdu 3 kilos en 2 mois. Aujourd'hui, je suis stabilisée.Moi je pense que les plantes m'ont bien aidée.
Bon courage à toi

[valsmart]

Tu te plait a 50 kg, tu es contente je suppose , tu fais du sport pour rester a 50 ou c'est surtout de la privation au niveau de la nourriture ?

Je suis tellement gourmande c'est affreux, ça va etre dur je crois, je fais déja beaucoup d'effort pour rester à 53 kg !

De toute façon, je me pese Lundi et je resort mon stepper du placard, je reduit encore les quantités de nourriture mais je mange de tout par contre , et puis voilà, mais il faut pas que je grignote en faite c'est ça le plus dur !

Voilà à plus !

[la gourmande60]

non je ne me prive pas vraiment, je fais 2 journées protidiques la semaine( lundi et vendredi) ainsi le week end, je mange ce que je veux.
Je ne fais pas de sport car je n'en ai pas le courage

[valsmart]

Dis moi, c'est quoi des journées protidiques, je connais pas ?

Merci et à plus !

[valsmart]

Personne me suis.......bon tant pis je vais faire seule alors !!!!!

Je vais me motiver toute seule !

Donc ce matin je fais 52,900 kg, voilà !

Encore 2,900 kg a perdre et ça fera une perte de poids de 15 kg en tout , en plus mon chéri m'a fait une surprise il m'a offert des habits, ils me vont trés bien, mais avec un peu moins de rondeur ça sera encore mieux !

Je me parle a moi meme enfin c'est pas grave, non non je suis pas folle !!

A plus alors valsmart pour des petites nouvelles de ton petit régime, bon courage à toi !!!!!

[-Titi-]

et bien dis donc tu te parle toute seule?!!!
tu fais quoi comme regime dis moi?

[angelsmile.lm]

coucou, je fais 1m 55 aussi et je pèse 53 kg après 6kg perdus et j'aimerais aussi perdre encore 3 kg, mais c'est pas facile....

Je me soigne par homéopathie est-ce que je pourrais savoir ce que tu prend?

[-Titi-]

angel , tu te soigne par homéo, moi aussi!!!
mais tu en prend pour le regime?
explique moi?!
bisous!

[la gourmande60]

Allez courage, je suis du fond du coeur avec toi car les derniers kilos sont malheureusement les plus durs à perdre.
moi cette semaine je dois reperdre 1 kilo car nous étions de mariage tout le week end
alors pour t'expliquer le fonctionnement d'une journée protidique( cela équivaut à une jounée de jeûn.
le matin :lthé ou café sans sucre, un yaourt ou fromage blanc à o%, une tranche de jambon dégraissé.
midi :légumes verts à volonté avec une viande maigre(blanc de poulet, steak haché à 5 % de matière grasse, poisson, ou 2 oeufs), et un yaourt à 0%.
goûter :une tasse de thé ou café, un yaourt à 0%
le soir : c'est comme le midi.
le but est ce jour là d'éliminer toutes les graisses et le sucre, donc pas de pain, pas d'huile ou de beurre, pas de fruits,pas de féculents, pas de carottes,betteraves.
C'est une journée contrainiante, mais qui me fait perdre entre 500g et 1 kilo. je la fais 2 fois maxi par semaine.
En plus de cela mois je prends du Guarana, du fucus vesiculosus, et du B.O.P. Ce qui m'aide aussi beaucoup.
Tout cela m'a été prescrit par une nutritionniste. Donc il est adapté à mes besoin.
Je te souhaite encore une fois bon courage et si tu as besoin d'aide je suis là

[angelsmile.lm]

titi fouret : je t'en parles tout a l'heure, il faut que j'aille chercher les filles a l'école...

mais je t'oublies pas!!!

[-Titi-]

oki je t'atend!

[valsmart]

Coucou !

Pour répondre a titi.fouret, je ne suit aucun regime en particulier, je diminue les quantités en mangeant de tout, c'est comme ça déja que j'ai perdu 12 kg et ça aller j'etais pas trop frustrée ni fatiguée aussi !

C'est la taille de l'estomac qui m'interresse car plus on mange plus l'estomac grossi aussi, donc je vais encore reduire un peu les quantités que je mange et en plus je mange trop depuis quelques mois , bon c'est un peu dur les premiers jours mais aprés c'est facile, mais pour moi le plus dur c'est qu'il faut pas que je grignote !!

Merci pour tes explications gourmande, j'ai compris maintenant !

C'est vrai aussi que quand on est maman, le gouter des enfants c'est un moment vraiment difficile a passer !

De toute façon je verrais bien, ce que j'espere c'est que je ne suis pas déja a mon poids d'equilibre, voilà !!

A plus tout le monde !

[angelsmile.lm]

kikou titi,

me revoilà!!!! pour répondre à ta question, pour l'instant je n'ai pas pris d'homéopathie pour le régime, mais je pense que je vais m'y mettre : ce sera plus facile.

En fait j'ai essayé plusieurs médecins homéopathes qui ne m'ont pas satisfaite du tout, alors j'ai acheté un livre et je m'en sort vraiment très bien. Je continue a aller chez mon medecin traitant qui me fait une ordonnance pour mes granules (sinon c'est pas remboursé) et quand ça ne marche pas elle me soigne avec les oligo elements et en derniers recours les médicaments...

sinon, il faudrait que tu me dises si tu es déprimée ou si tu as des crises de boulimie, su tu es plutot sucré ou salé, si tu grignotte quand tu déprimée ou stressée, si tu as des sautes d'humeur, c'est pas évident car il faut faire le portrait psychologique. La phylosophie c'est de prendre en compte le malade dans sa globalité et non de le cantonner à un symptome.

Si tu veux de + amples renseignements, je peux te les donner par MP

[valsmart]

Bonjour tout le monde !!!