Montignac, menus Express pour gens pressés

Lalie214 · Nouveau Membre Sexe: Inscrit le: 03 Déc 2005 Messages: 1

PAPILLOTES DE SAUMON

Sur une feuille d'aluminium, posez 1 feuille de laurier puis un pavé de saumon. Salez, poivrez votre saumon. Coupez de fines rondelles de citron que vous posez sur le saumon. Puis mettez de fines rondelles de tomates, et de l'oignon (très fin).
Fermez les papillotes et cuire dans un four chaud (220°C) pendant 15-20 minutes.

J'adore ! Très Heureux

et ça va super vite à préparer. Cligne de l'oeil

isaM

Merci lalie pour cette recette de saumon.
J'essayerai vendredi car mon fils adore le saumon. Cligne de l'oeil

Moi d'habitude, je le fais cuire au four avec du citron pour qu'il dore un peut. C'est bon aussi.

A bientôt
isaM

isaM

Lalie,

j'ai fait ta recette de saumon. Ouah! c'est super bon et très simple à faire. J'avais programmé mon four pour que ce soit prêt dès que je rentre de l'école avec les enfants. Impec! Merci et bravo Bravo !

J'ai fait du quinoa au rocquefort, c'est très bon. D'habitude je n'aime pas trop le quinoa nature, je trouve le gout un peu fort. Et bien là le rocquefort se marie très bien avec le quinoa. A refaire!!!

A bientôt
isaM

diotima

Alextrem, bonsoir. Peux-tu m'envoyer ton tableau excel par e-mail Razz (Ha ouaip :-p)

. adamon@otenet.gr. Merci beaucoup Cligne de l'oeil

**jojo81**

Bonjour Diotima au nom de toute l'équipe de supertoinette je te souhaite la bienvenue

Tu trouveras des recettes diététiques ainsi que des recettes classiques mais surtout sur supertoinette tu vas rencontrer beaucoup d'amitié et de convivialité. Tu peux mettre un avatar sympa pour te représenter en cliquant sur le sapin

diotima

Merci, jojo81! Razz (Ha ouaip :-p)

alextrem

SOUPE DRAINANTE

2 gros oignons
1 gros poireau (avec ses feuilles vertes)
1 petit fenouil
1 boite de coulis de tomates
Huile d'olive
2 bouillons cube
eau
quinoa (quantité selon besoin ou envie)

- Couper les oignons, le poireau et le fenouil assez petit et les faire dorer 5 min dans un peu d'huile d'olive.
- Ajouter le coulis de tomates, les cubes de bouillon et la quinoa.

Laisser cuire une bonne vingtaine de minutes, suivant la consistance voulue.

Idée

Le poireau, c'est bien connu, est très diurétique. Seulement, ce qu'on ignore souvent, c'est que l'essentiel de ses vertus se trouve dans les parties les plus foncées... Alors, n'hésitez pas à le consommer entier !

Si là vous n'éliminez pas, je veux bien manger un balai !

Louve du Québec

Alex ! Ppppppfff.....quelle belle expression.....trop savoureuse...s"il fallait que je dise ça à quelqu'un d'ici il me regarderait tout drôle Très Heureux

tu vois, c'est ce que j'aime du web...on a accès à toutes ces belles expressions toutes plus savoureuses les unes que les autres! Cool

Merci pour ta recette.. disons qu'elle tombe à point juste avant les Fêtes

bises ! Bisou

Francine

cacawéte · Posté le: 09 Mar 2007 [16:44]

j'ai remonté ce post des profondeurs du forum !

Pffff !!!! c'etait dur mais ça vaut le coup, y a plein de trucs sympas dedans !

Rire (lol)

mam brid · Posté le: 11 Mar 2007 [12:11]

merci Cacawete tu as fais remonter le bon temps !!!!Isam ,Alex ,je ne sais pas ce qu'elle sont devenues j'espère sicèrement qu'elles vont bien Bisou

à elles

et à toi

p'tit caille · Posté le: 14 Mar 2007 [12:17]

Merci pour toutes ces idées mais va falloir gérer 2 post recettes maintenant les testées et les rapides.

nathy39 · Posté le: 30 Sep 2007 [23:30]

bonjour super site j'aimerai beaucoup avoir ce tableau je vais commencer le régime demain et j'ai peur de me planter je vais essayer les recettes mais y a t il different quinoa ou peut on acheter n'importe lequel

fninette · Posté le: 01 Oct 2007 [00:20]

**gette** · Posté le: 01 Oct 2007 [09:16]

nathy39

toute l'éuipe de supertoinette est ravie de t'accueillir et te souhaite

tu verras ici regne une bonne ambiance

je vois que tu n'as pas encore choisi d'image pour te representer va faire un tour ici

et pour te presenter à toutes c'est la