[vahinee]

RECETTES de DESSERTS
pour le
RÈGIME DUKAN

mis à jour le 9 Mai 2009

DESSERTS SANS CHOCOLAT

CREMES
FLANS
à base de FROMAGE BLANC
BAVAROIS et MOUSSES
PETITS GÂTEAUX
GÂTEAUX
à base d'OEUFS
GLACES et SORBETS
CONFITURES et GELEES

DESSERTS AU CHOCOLAT

CRÈMES
MOUSSES
GÂTEAUX

DESSERTS SANS CHOCOLAT

CREMES

Caramel dukan [pepsann]

Chantilly dukan* at*pp*pl [vahinee]

Neige sur yaourt aux fruits* pp*pl [vahinee]

Le dessert de naomi* pp*pl [vahinee]

Blanc manger à la noix de coco ou autre parfum*at*pp*pl [rochefort]

Blanc-manger *at*pp*pl [lisouille]

Crème blanche *pp*pl [lisouille]

Bavarois à la crème anglaise *pp*pl [Mimi le Martien]

Bouillie fafa [lisouille]

Crème au citron ou lemon curd dukan *pp*pl [Sophie18]

Crème au citron selon nanou 06 *at*pp*pl [nanou06]

Crème des îles *pp*p l [martinica]

Crème glacée sans gélatine *pp*pl [mumuoner]

Crème pour les îles flottantes [phinou92]

Crème vanille au micro-ondes [fred04]

Le délice blanc de scarlette *pp*pl [vahinee]

Crème nature *pp*pl [vahinee]

Crèmes à la vanille café ou au chocolat *pp*pl [Aniatana]

Crème pâtissière de anne lyne *pp*pl [ANNE LYNE]

Crème renversée * at*pp*pl [magchoun]

Petit pot de crème à la vanille *at*pp*pl [naniechérie]

Petits pots de crème [steph62240]

Pots de crème au café *at*pp*pl [vahinee]

Crème au café de lisouille *at*pp*pl [lisouille]

Nuage coco sur passion *at*pp*pl [carouba]

Pots de crème au café *at*pp*pl [lisouille]

Crème aux épices *at*pp*pl [lisouille]

Crème catalane *at*pp*pl [roxy_d_amour]

Crème catalane [natyn]

Crème renversée au café [sal'ade]

Crème aux épices à volonté pp / pl et attaque [lisouille]

Crème aux oeufs [madininaa]

FLANS

Flan au oeufs *at*pp*pl [vahinee]

Petit déjeuner avec crème ou flan à l'agar-agar [Madere]

Petits flans vanillés express [pouzougnette29]

Petits flans [julielso]

Flan aux oeufs sauce caramel *at*pp*pl [roxy_d_amour]

Flans aux oeufs au soja *at*pp*pl [Applepie]

Flan sans oeufs *pp*pl [NemyNet]

Flan au micro-ondes [ann27]

Flans à l'agar agar [Marie christophe]

Flan café-caramel [phinou92]

Flan aux oeufs (phase attaque) [Nefertari2]

Petits flans au café *at*pp*pl [lisouille]

Petits flans vanillés express [pouzougnette29]

Crème aux oeufs au chocolat *pp*pl [vahinee]

Duo de choc *pp*pl [vahinee]

Flan au café *at*pp*pl [lisouille]

Flan au chocolat *pp*pl [lisouille]

Flan au micro-ondes *at*pp*pl [NemyNet]

Flan au thé vert et au tofu *at*pp*pl [lisouille]

Flan pâtissier *pp*pl [nono254]

Flan pâtissier dukan avec sons *pp*pl [mumuoner]

Flan patissier sans tolérés ni sons pp et pl [souriwoman]

Flan au saucier *at*pp*pl [lyale]

Flan oriental (mhalabia) [Samsha]

Flans [chouxchoux]

Yaourt au lait de soja [feufolet]

à base de FROMAGE BLANC

Crème glacée *at*pp*pl [sereine]

Cheese cake de césar *at*pp*pl [nono254]

Gâteau au fromage blanc *pp*pl [Aniatana]

Gâteau au fromage blanc "mousseline" pp*pl [vahinee]

Gâteau au fromage blanc + photos [madininaa]

Le fiadone dukan par pupuce 2b *at*pp*pl [pupuce2b]

Gâteau à la faisselle *pp*pl [vahinee]

BAVAROIS et MOUSSES

Bavarois à la vanille *at*pp*pl [vahinee]

Bavarois à la vanille sans blanc en neige *at*pp*pl [lisouille]

Bavarois façon tiramisu *pp*pl [Didile]

Bavarois au café *at*pp*pl [vahinee]

Bavarois à la rhubarde [carocaline]

Bavarois de fromage blanc praliné + photo *pl**pp**at à volonté [opetillante78]

Charlotte de lea *pp*pl [ellym]

Charlotte au bavarois mûre et cassis *pp*pl [lyale]

Compote de rhubarbe pl [vahinee]

Bavarois façon tiramisu *pp*pl [Didile]

Bavarois à la crème anglaise *pp*pl [Mimi le Martien]

Pudding au chocolat sauce vanille*pp*pl [ANNE LYNE]

Mousse au café*at*pp*pl [mumuoner]

Mousses au café (pp pl attaque) [blanche neige et 7 nains]

Mousse moka*at*pp*pl [sahera]

Mousse surprise au café *at*pp*pl [GOLDIES]

Mousse aux fruits *pp*pl [vahinee]

Mousse de cassis *at*pp*pl [mumuoner]

Mousse bounty *pp*pl [omegate]

Mousse au tofu soyeux *pp*pl [FAFA3000]

Mousse light au chocolat [LAMOUNETTE]

PETITS GÂTEAUX

Les gaufres [murmu]

Madeleines à la fleur d'oranger [Evelyne51]

Meringues [la chatelaine]

Meringues [mellelaloli]

Meringues par ellym [ellym]

Muffins [val66]

Muffins [Nefertari2]

Muffins aux fruits rouges (en conso) [carocaline]

Pancakes [phinou92]

Petits babas au rhum [Püppchen]

Petits gâteaux sucrés [Antipodes]

Babas au rhum. phase pp [sandcoti]

Petits gâteaux goût pâte d'amande [cadeau]

GÂTEAUX

Biscuit roulé [CG]

Biscuit roulé [ann27]

Le roulé [acdoudan]

Cake au son de blé et d'avoine [claudie13]

Cheese cake à ma façon [feufolet]

Le cheese cake aux petits suisses de nanie [naniechérie]

Cheese cake américain aux carrés frais [Bramble Goblinfly]

Gâteau au yaourt

Gâteau au yaourt [phinou92]

Gâteau au yaourt sans farine [julielso]

Gâteau aérien au citron de migalou [ILE]

Gâteau au potimaron pl [naniechérie]

Gâteau de savoie [ClémenceN]

Gâteau [loma1218]

Gâteau [chris46]

Gâteau vanille-cannelle [carocaline]

Gâteau aux pommes et aux sons [risette]

Gâteau à la citrouille [chris46]

Roulé à la crème [baozi]

Tarte au fromage blanc [vahinee]

Tarte meringuée au citron [mumuoner]

Tarte à la rhubarbe [pepsann]

Tiramisu [phil39]

Pain d'épices [lisouille]

Petites brioches *at*pp*pl [nawel77500]

Briochettes [L'Instant Magic]

à base d'OEUFS

Omelette soufflée [vahinee]

Oeufs en neige [vahinee]

Oeufs à la neige [josse22]

Oeufs à la neige de lisouille [lisouille]

Ile flottante au micro-ondes [izabel]

Crêpes à la maîzena [vahinee]

Crêpe à la maïzéna en pp et en pl

Crêpes d'orlac [orlac]

Crêpes pp [Heka]

Gâteau de crêpes [julielso]

Le pan cake pp et pl [chantalou]

Meringues [acacias_lu]

GLACES et SORBETS

Crème glacée pistache [mumuoner]

Crême glacée sans gélatine [mumuoner]

Glace aux yaourts aux fruits pp*pl [vahinee]

Glace à la vanille [mumuoner]

Granité de café à la canelle [vahinee]

Milk shake dukan [mumuoner]

Parfait glacé à la vanille [vahinee]

Sorbet aux fruits dukan [mumuoner]

Sorbet cassis [mumuoner]

Glace à la vanille [maraichine]

CONFITURES et GELEES

Jelly cake dukan [mumuoner]

Gelée d'amandes [vahinee]

Dessert gélifié au soja [Applepie]

Guimauve [mumuoner]

Confiture à base d'arôme de fruit [mumuoner]

DESSERTS AU CHOCOLAT

CRÈMES

Danette [vahinee]

Crème chocolat/café [souriwoman]

Crème genre danette [ellym]

Sauce au chocolat [lisouille]

Tiramisu onctueux et délicieux [matriochka]

Le tiramisu dukan ( base galette) [finduilas]

Viennois [lisouille]

MOUSSES et FLANS

Mousse au chocolat omegate [lisouille]

Bavarois au chocolat *pp*pl [ANNE LYNE]

Brownies façon dukan de omegate [lisouille]

Milk shake dukan [mumuoner]

Mousse light au chocolat [moumoun]

Mousse au chocolat light [Cassidy]

Mousse légère au chocolat [vahinee]

Mousse légère au chocolat ..au piment d'espelette [Loora]

Mousse au chocolat (tofu soyeux) [motivée]

Mousse légère au tofu [carouba]

Nutella dukan [labelle4]

Flan au chocolat [lisouille]

Moëlleux au chocolat de toutedoduell [toutedodue]

Mousse légère au tofu soyeux ( pour 2 jours si utilisation du cacao [FAFA3000]

Nutella [labelle4]

Pâte à tartiner [labelle4]

Tofu fouetté [FAFA3000]

GÂTEAUX

Gâteau au chocolat [lisouille]

Gâteau léger au chocolat [Aniatana]

Gâteau au chocolat [vahinee]

Gâteau rapide au chocolat [Evelyne51]

Muffins au chocolat [manousteph]

Muffins [mellelaloli]

Pain de mie au chocolat [ninistef]

Fondant au chocolat [maman ourse]

181 recettes