[amienoise]

Ca y est je suis décidée,

J' avais fait cette méthode il y a quelques années.

Et j' avais bien perdu. environ 6 Kgs et en taille 4 tailles.

Et depuis environ 2 ans, je mange n' importe quoi, donc j' ai environ 3 Kgs à perdre et 1 taille.


Ca ne devrait pas être trop difficile, le tout c' est de s' y remettre.

Alors avec les beaux jours qui arrivent, l' envie me prend de faire un peu attention.

Qui me suit ?

[amienoise]

C' est pas grave, je l' ai déjà fait seule, je le referai.

[childrendamned]

Salut !!

bravo pour tes résolutions. C'est la méthode d'alimentation que je suis pour perdre du poids et ça marche plutôt bien. J'en suis à 25 kilos perdus sur 60 espérés.
Mais je ne la suis pas de manière très stricte mais dans ses grand concepts. Je ne me limite pas en viande et je ne fais, pour le moment, pas trop attention au cholestérol.

Mais je veux bien te soutenir, y'a pas de soucis

gros bisous

Yannick

[amienoise]

Ah c' est super childrendamned,

Je te remercie du fond du coeur,

Je vois que toi aussi tu es plein de courage :

25 kilos de perdus en combien de temps ?

j' ai regardé ton album photos, tu es mieux avec la barbe !

Quand j' en ai parlé à ma fille, elle m' a dit qu' elle était prête à me suivre,
c' est vrai qu' à 2 à la maison, c' est plus entraînant.

Par contre,

[childrendamned]

[amienoise]

Tu as raison, la première fois, on lit montignac, ok.

Mais quand on ne s' en souvient plus très bien et qu' il faut le relire, c' est un peu barbant, parce qu' il y a des choses que l' on a pas oublié. C' est un peu comme un roman, on sait déjà la fin et ça n' a plus autant de charme.

Encore félicitations.

Et je te tiens au courant de mes progrets.

D' abord, je me mets sur la balance, mardi matin.

Et après j' attaque.

Ben, tu sais la bouc ça doit être bien aussi. L' essentiel de plaire à ta femme.

Allez tchao.

[childrendamned]

Oui, c'est vrai que ce sera un peu barbant mais c'est pas mal quand même.

Est-ce que tu as un de ses autres livres qui propose des recttes ?

En particulier, il y a une recette de moussaka que je fais régulièrement, syurtout quand il y a des invités. C'est absolument déliceux. La seule différence avec la vraie est qu'il n'y a pas de béchammelle mais c'est absolument un régal. J'en ai fait une cette semaine et je crois que je vais bientôt enr efaire une car c'est trop bon. Je me dis à chaque fois qu'il faudrait que j'en fasse et que j'en mette au congel, mais elle n'a jamais le temps d'y arriver.

POur moi, perdre du poids doit aller avec un certain plaisir car si c'est trop restrictif, on y arrive un certain temps puis après on craque. C'est pour ça que j'adapte. Mais il n'empêche que c'est un des "régimes" qui me convient le mieux.

bon courage pour te motiver pour mardi.

[amienoise]

Oh oui, j' ai plusieurs bouquins sur Montignac,

Celui de base : je mange donc je maigris et 2 autres de recettes

Je cuisine de Montignac - plus de 140 recettes
Recettes et menus Montignac-2 - 200 recettes


Apparemment, je n' ai pas la Moussaka, c' est dans quel titre de bouquin ?

[childrendamned]

il me semble que c'est dans je mange donc je maigris

[childrendamned]

Effectivement, j'ai bien vérifier, c'est dans le livre de base. page 224.

Un petit conseil ; je préparer mes aubergines la veille, donc : 24 heures à l'avance :

- Je les coupe en lamelles
- je les sale, je les laisse repose une heure
- je les fais revenir dans l'huile d'olive et je les laisse reposer 24 heures au frigo dans une passeoire (elle-même placée dans un saladier) pour que le surplus d'huile coule

et le lendemain, je fais la préparation

gros bisous

[Linouche]

bonjour à vous 2! moi, je n'ai perdu que 2 kg depuis 1 mois, mais je fais pas mal d'excès et de toute façon, je préfère perdre doucement! mon objectif: -20kg!

il y a aussi d'autre post où on se soutient, ou on se raconte nos menus, venez nous dire!

[childrendamned]

tu as raison de prendre le temps.

Je suis également sur d'autres forum . Bon courage à toi

[Linouche]

moi, je parlais d'autre post, ici, sur le forum Montignac!

[amienoise]

ok Linouche on va venir.

A toute à l' heure, je réponds d' abord à Childrendamned.

[amienoise]

ok, je ferais les aubergines à ta façon.

j' avais écrit une grande bafouille, et puis j' ai été déconnectée, donc je recommence.

Je suis d' accord avec toi, il ne faut quand même pas que ce soit trop stricte sinon on craque à un moment donné.

Moi, ce qui me fait plaisir c' est une petite bière (sans alcool mais c' est quand même de la bière) et c' est bien pour ça que j' ai du poids à perdre.

Donc, forcément en supprimant cet extra, je vais décoller.

Bon, on va rejoindre Linouche ?