[lyli33]

bonjour
Qui aurait la recette du tiramisu express ww ?

merci d'avance
et bonne journée

[Gribouillis]

Coupe tiramisu express
1 personne
2 pts par personne
3 biscuits à la cuillère : 1 pts
1 cc rhum : 0 pts
1 petite tasse de café fort : 0 pts
Edulcorant selon le gout : 0 pts
100 g fromage blanc 0% : 0.5 pts
1/2 carré de chocolat noir (5g) : 0.5 pts
2 cc crème fraîche 4% : 0 pts

Tremper les 1/2 biscuits dans le café-rhum et disposer serrés au fond d'un ramequin
Battre la crème, le fromage blanc, l'édulcorant.
Disposer la moitié de cette crème sur les biscuits. Raper la moitié du 1/2 carré de chocolat.
Recouvrir de crème et raper le reste du chocolat
Réfrigérer au moins 2 heures

[cydu11]

combien dure la cuisson d'un flan

[nounette39]

Recette de JMCohen, délicieuse
Tiramisu diététique


Retrouvez toutes les saveurs de ce traditionnel dessert italien dans sa version allégée ! Exit le mascarpone... la faisselle maigre le remplace à merveille, de quoi se faire plaisir sans craindre les kilos superflus !

Ingrédients pour 1 personne :
• 3 boudoirs
• 100 g de faisselle nature 0 %
• 1 CàC de cacao en poudre sans sucre dégraissé
• 5 cl de café soluble froid
• Edulcorant
• Extrait de vanille liquide
• 1 oeuf clarifié (blanc et jaune séparés)

Marche à suivre :
• Battre le blanc d'oeuf en neige ferme. Fouetter la faisselle avec le jaune d'oeuf, un peu d'édulcorant et de l'extrait de vanille liquide. Incorporer délicatement le blanc en neige, à l'aide d'une spatule.
• Tremper rapidement chaque boudoir dans le café soluble froid. Couper un boudoir en deux parties égales.
• Mélanger le cacao avec un peu d'édulcorant.
• Disposer un boudoir entier et une moitié au fond d'un verre transparent assez large. Répartir dessus la moitié de faisselle fouettée. Saupoudrer d'1/2 cuillère à café de cacao édulcoré.
• Rajouter par-dessus un boudoir et demi, puis le reste de faisselle fouettée. Tamiser par dessus le restant de cacao édulcoré.
• Disposer au frais pendant 1/2 journée, déguster bien frais

[Danette]

Bonsoir NOUNETTE 39


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