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Béchamel au micro-ondes

   
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Béchamel au micro-ondes

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saintaise
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Posté le: 09 Sep 2003 [08:39]     Béchamel au micro-ondes
Béchamel micro onde (tupperware)

Flêche (Voir ICI) un plat haut avec couvercle percé étudié pour micro onde
Flêche (Voir ICI) 100ml de farine
Flêche (Voir ICI) 100ml d'huile
Flêche (Voir ICI) 2ml de sel
Flêche (Voir ICI) 1ml de poivre
Flêche (Voir ICI) 1ml de muscade rapée
Flêche (Voir ICI) 700ml de lait 1/2 écrémé

Exclamation Mettre la farine dans votre plat, versez l'huile, salez, poivrez, mettre la muscade.
Exclamation Mélangez le tout et versez petit à petit le lait froid.
Exclamation Lorsque la préparation est bien homogène posez le couvercle et faites cuire au micro onde pleine puissance pendant 3 minutes. Ouvrez de suite puis remuez bien et remettez à cuire avec un couvercle pendant 2 minutes et laisser reposer dans le micro onde pendant 5 minutes.
C'est prêt!

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_________________
Rachel 34 ans mariée maman de 6 enfants (92-96-98-01-02-04)

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