[mysca]

slt les filles

alors ce matin presque 1kg de pris en 1 jour comment ?

JE SAIS PAS DU TOUT
je suis malade depuis 2 jours je boit bcp plus d'eau je fais peut être de la rentention et j'ai eu une periode de constipation et c pas encore fini je crois maios bon 1kg en plus je suis sans aucune raison

vous en pensez quoi ?

[Moa.mimine]

Je pense que ces 1 kilos en plus ne veulent rien dire. C'est clair que si tu est malade, ton corps n'évacue et ne gère pas la nourriture de la même facon. Je pense que tu devrais attendre d'être remise sur pied pour voir si ton poid a réelement augmenté.

[mysca]

ben dejà j'ai vu que je fesais de la retention d'eau j'ai les marque des chaussette trés prononcer d'habitude non et pis j'ai regarder pour manger plus de fibres je n'en mangeait pas assez pour evacuer

merci

[Annachose]

Je t'ai répondu sur le fil maigrir ensemble


Je suis revenue aupoids de jeudi dernier: 57.2.
Bien contente, après une incursion de quelques jours à 58...

[Moa.mimine]

Coucou les filles, où en êtes vous?
Moi, je suis allée courur hier, j'ai fait mes exercices d'abdos aujourd'hui...
Mais bon, je sais pas trop pourquoi mais je continu à avoir des "pulsions" alimentaire. C'est bête, en plus, c'est pas forcément avec des aliments que j'adore comme le chocolat, les gâteaux...
Aujourd'hui, je me suis "jetée" sur du riz! En plus, je le trouvait trop cuit et pas franchement bon.
Je sais pas trop pourquoi; c'est vrai que ces derniers jours j'ai mangé un peu moins de féculent, mais de là à me jeté sur du riz pulsionnellement, c'est vraiment bizarre.

J'espère que vous avez passé un bon week-end.

[Annachose]

moi ça va...mon poids reste dans une fourchette acceptable (56.8 ce matin)...
Je fais toujours du sport...un peu moins cette semaine que la dernière (15h20 la semaine dernière) parce que semaine rouge et franchement c'est pas rigolo...heureusement que c'est que tous les 3-4 mois dans mon cas ...
Pour la nourriture, ça va, pas trop de compulsions... un peu portée vers els aliments sucrés, par contre Mais bon, tant pis.
Je me suis fait des super brownies et j'assume mes envies

Sinon, bin, c'est officiel, mes vêtement de taille 36 sont trop grands...ça m'em... un peu. je croyais bien que cette taille était la bonne, enfin, et que je pouvais reconstituer ma garde-robe...eh bin non...

[mysca]

slt tout le monde alors moi toujours minimum 1h par jour sport
aujourd'hui je tourne entre 58 et 58,5kg toujours dans le même poids j'arrive un peu plus à me controler
mais au faite quand on fais un regime est que le peau se relache elle se remet petit à petit avec le temps ?
parce que j'ai l'impression d'avoir moins de ventre quand je suis assisse

[Annachose]

partie...si elle est vraiment distendue, elle risque fort de ne jamais se retendre complètement.

[Moa.mimine]

Beh je sais pas trop comment la peau fait pour se retendre ou pas. Ca doit dépendre de l'âge, de la qualité de ta peau...

Moi, je suis toujours à 52 et je n'arrive pas à redescendre!! Le moral est du coup un peu bas aussi.
Niveau sport:
samedi 6-7 heures de marche dans les calanques
dimanche: mes exercices abdos
lundi: mes exercices abdos
mardi: je suis rentrée du lycée en roller, soit en plus d'une heure! et mes exercicxes d'abdos aussi.

Alors, j'ai bien fait du sport, amis ce week-end, comme on avait des amis, je me suis bien gavée aussi, notament de super bons gâteaux!!

Mais bon, cette semaine je reprends le régime, c'est décidé, je veux retourner à 50 kg. Mon objectif dans un premier temps est de ne plus faire d'écarts. Si j'arrive à le tenir, ce sera déjà pas mal!

[Moa.mimine]

Alors, mercredi je suis allé à la dance et je suis rentrée du lycée à pied (1h de marche)
Et aujurd'hui, je suis allée courir un bon moment; mais faut dire qu'avec la fête de mères, j'ai bien mangé!! en plus, hier, c'était les 25 ans de rencontre de mes parents donc on a fété ca au resto!!
Je me pèserait dans la semaine; je ne suis plus une "accro" à la balance(enfin je crois). J'espère que je ferais moins de 51kg.
Je vous tiens au courant. Et vous quoi de neuf?

[Annachose]

bah...moi...je suis énorme
Non, en fait j'ai pris deux kilos depuis une semaine et demie...
mon anniversaire en vue, beaucoup de sorties et pas du tout envie de me contrôler, compulsions sur les figues sèches, etc...associé au manque de sport dans les derniers jours (je me suis blessée au mollet...enfin, je m'y remets doucement...1h50 de marche en montagne hier et 1h de roller aujourd'hui) ont été catastrophiques pour mon poids
Mais pour le moment ça ne m,angoisse pas, faudra juste que je me reprenne en main...ça sera plus facile à partir de demain... je commence enfin à travailler à la bibliothèque, ça va mettre de l'ordre dans mon rythme de vie, un peu

[Moa.mimine]

Bah, moi je me suis pesée hier matin et je faisais 52.1kg. Soit 2 kilos de trop!!
Ma mère me dit que je suis en période d'examen et que je devrais pas me prendre la tête; que ca ira mieu apres le bac.
Mais bon, à force de faire des extras... même le sport n'a pas l'air de compenser!
J'ai décider de recommencer à me faire des menus; ca m'empêchera de manger n'importe quoi (enfin, j'espère)!

[mysca]

slt

ben moi j'ai perdu 1kg par quel miracle mystere mais ne t'inquiete pas pour tes 2 kilos ils vont repartir tres vite aprés exam

[Annachose]

mon poids est reparti à la baisse, maintenant que j'ai repris le sport (ma jambe va mieux).
En plus, nouveau boulot...ça m'aide à mieux structurer mon alimentation que lors que je mange un peu par ennui.

Ne t'en fais pas pour tes deux kilos...il se peut très bien que le stress t'empêche de perdre...j'y crois...
donc patience, bonne chance pour les exams... et tu verras ça après

[Moa.mimine]

Merci pour vos encouragements et félicitations pour vos pertes de poids. Moi aussi j'essaie de ne pas me prendre la tête pour le poids, je suis déjà suffisamment préoccupé par le reste! En plus, je me suis fait pleins d'ampoule au pieds en marchant 1 heure avec de nouvelles chaussures; résultats j'ai mal et je ne supporte plus que les tongs! J'attends que ca aille mieux pour me remettre au footing.