[kéiko]

POMME DE TERRE SUPER RAPIDE
sans matière grasse

laver les pommes de terre, les couper en deux, essuyer, faire des petits trous avec la fourchette, les déposer sur une assiette, mettre cette assiette au four à micro -onde, et mettre à chauffer 10 bonne minutes ou programme spécial pour pomme de terres pétées.

Cette recette vous permets de cette façon d'aller plus vite, et de pouvoir réaliser toutes sortes de poêlée, avec des légumes, car une fois les pommes de terre cuites, vous les mélanger avec toutes sortes de légumes au choix et c'est un vrai délice (très peu calorique)

Explication:

J'avoue que ça peut paraître très absurde de déposer un message pour faire des pommes de terre cuite au micro-onde, c'est une peu différent que de les cuire à l'eau mais c'est pour aider toute les filles super pressée comme moi, de plus, de cette façon on ne rajoute pas de matière grasse.

[nanouchkas]

Tu n'es pas la seule à faire cuire des aliments au micro-ondes.
Les pommes de terre je les mets dans un petit saladier acec un fond d'eau, couvert et 6 mn à 800w et hop c'est cuit.
Pour les pâtes je fait de même mais avec un peu plus d'eau salée en 10mn et hop c'est cuit.
Par contre bien laisser refroidir, ça chauffe vite et bien mais les bouts des doigts

nanouchkas