[Newtye]

Bonsoir à toutes et bonsoir abc
Pour ma part, j'ai acheté le tout dernier bouquin du Dr Cohen "Maigrir : le grand mensonge" que je trouve très bien (j'ai pas encore finis de le lire) et où il a mit un régime universel à suivre à la fin.
J'ai entamé la 1ère étape du bouquin, à savoir le régime booster à suivre sur 15 jours et au bout de 10 jours, j'en suis à - 2,9 kg sans peiner ni ressentir de fringales ou penser à manger toute la journée (bon en même temps, je suis super motivée et ça aide grandement).
D'ici la semaine prochaine voir celle d'après, j'entamerais la seconde phase du régime où je pourrais réintégrer les féculents. Honnêtement, sa "version de régime" est très bien faite, on mange tout de même très bien donc à toi de voir....
Bon régime et bon courage !