[Jean-Louis]

moi ce sera
une jambon-rapé
une saumon fumé fromage blanc
une purée de courgette et une banane-chocolat(j'ai acheté des mousses WW pour mettre dans les crêpes).

[nasaphir]

crêpes salés:champignons crème
crêpes sucrées : nutella, confiture, miel, crême de marron,compote.

[Jean-Louis]

C clair, faut pas s'en priver, tu peux faire plein d'accompagnement sympas, pense aux purées de légumes (que tu fais toi-même avec du fromage blanc au lieu de crème), aux mousses au chocolat allégées, au fruits, suffit juste que le repas(et la semaine) soit équilibré.

[tivio]

ho!lala!!je file vite de ce post!!on parle trop de bonne chose avec pleins de points!!!non!non!je ne cederai pas !!bon une jambon oeuf!!ou surimi champignon,oignon!!!!oui oui !!!ca sera ca!!
bonne crepes les filles!!
tivio

[Maliplae]

[tatabalai]

Jean-Louiiiiiiiis !!!!

crêpe saumon/fromage blanc !!!!

qu'est-ce que tu en fais de ton fromage blanc ? tu y mets sel, poivre, herbe ?

raconte-nous !!!

[Jean-Louis]

Non pas cette fois, là je me contente de le substituer à la fine ccouche de crème fraiche (je vais mettre du battu), c'est aussi bon que de la crème entière et meilleur que de la crême à 4%. Bon enfin dans tous les cas c'est un produit que je trouve "sain" et bon à la cuiller comme en cuisine(quiches tartes, gâteaux à la place du beurre, là je prends du faisselle par contre)

[tivio]

coucou maliplae !!oui je fais revenir mes oignons champignons et 4 surimis en morceaux dans une cac de beurre allege!!ca fait 0.75point par personne!les crepes que j'ai fait valent 1.5 points par personne donc c'est tres raisonnable !!voila!!ps:c'etait delicieux
tivio

[Clem...]

Ce soir je tente pousses d'épinards frais/feta (allegée), tomates cerises/copeaux de parmesan, et en dessert, creme fouettée (légère) et fruits avec du cand*r*l

[hip-hop]

@jean-louis...

Qu'est-ce que c'est du faisselle?

J'aime bien aussi la crêpe sucre-citron...
Ou saumon-béchamel...
Ou poulet-curry avec un chouïa de crême...

Bon après-midi à toutes et à tous... (tu relèveras que d'habitude je mets à toutes, mais là ça fait plaisir d'avoir un homme parmi nous)

[tivio]

hip hop !la faisselle c'est du fromage blanc non battu et c'est super bon!!
a+tivio

[gagou10]

Bonjour,

Pour moi ce sera blanc de dinde rapé pour salées et confiture pour les sucrées.

Voila
Gagou

[aria]

2 salées : lardons-oignons-gruyère rapé

et sucrée : une sucre
une nutella

[tatabalai]

Alors... mes pâtes à crêpes sont prêtes pour ce soir, et là, chuuuut, faites pas de bruit.... elles reposent !!!!

une pâte au blé noir, et selon mes calculs, ça fera 1,5 point la crêpe.
Et... j'y mettrai une demie tranche de jambon, un chouya de gruyère allégé, des légumes (poireaux, carottes) qui me restent de ce midi. Aux zenfants, et mari chéri, on ajoutera un oeuf. Puis on les pliera joliment... on les mettra dans un plat à four, et pis on arrosera d'une sauce aux échalotes allégée à 1,5 point, et pis tiens, j'mangerai d'la salade avec (0,5 de vinaigrette... et même pas sûr) !

Ca fera, ne vous en déplaise, ma crêcrêpe à 3 points !!

une pâte à la farine blanche, quasi pas allégée... parce que selon mes calculs... j'arriverai jamais à en faire 20, si j'en fais douze, on s'en tire déjà pas si mal... Donc, crêpe à 2 points l'une avec chocolat en poudre, l'autre avec un carré de chocolat fondu avec un chouya de crème, ça fera 6 points !!!

Plus les 3,5 de tout à l'heure, ça fera au total 9,5 points !

Là dessus, il faut compter le verre de cidre qui va avec, soit 1,5 point le verre de 200 ml...

Et ça me fait mon p'tit r'pas à 11 points !!!

Et comme tatabalai, elle est prévoyante... elle a mangé ce matin et ce midi pour 10 points !!!!



Maint'nant, reste plus qu'à espérer que ce sera bon

[joralisis]

j'ai faim d'avoir lu vos crepes...
chez moi j'aurais voulu en faire simplement avec des oignons champignons et tomates revenus mais bon c'est pas moi qui ai fait!
j'espère que j'aurais l'occasion d'en refaire des plus élaboré un de ces 4