[wanirbas]

En faisant un tour sur le site je m'appercois que beaucouq d'entre vous recherche des recettes de flan au micro-ondes.

Flans au thon et olives .
(pour 8 alveoles type muffin ou autres)

-100 g thon a l'huile égoutté.
-20ml olives verte dénoyautées en dés.
-100 ml de crème liquide.
-2 oeufs.
-25 farine.
-30 ml concentre de tomate.
-sel.
-poivre.

Dans un plat verser tout les ingrédients dans l'ordre et mélanger.

Répartir dans les moules.

Faire cuire 4min30 a 650w .

Laisser reposer 5 min et démouler.

Bon appétit