[mariedu44]

Pour l'arthrose dans le dos, qui fait énormément souffrir, à tout moment de la journée, quelqu'un qui a eu le même problème, a-t-il eu quelque chose pour soulager.
Merci de tous renseignements.

[louna11]

L'acupuncture peut aider
on ne guérit pas l'arthrose, on peut soulager les douleurs quand il y en a mais faire disparaître, il n'y a pas de remède miracle.

[louna11]

1 peu d'exercice est bon pour beaucoup de choses : ça aide à garder la résistance des os, ça entretient les articulations etc.
La marche par exemple, la natation pour certains (contre indiqué pour certaines maladies)
Il faut bouger dans la limite de ses possibilités. C'est indispensable.
Mais ça ne guérit rien.

[mariedu44]

Je te dis pour ta réponse, je marche pas mal, mais pour de la gym, là je me fais un peu peur car je n'ai pas beaucoup de muscles dans le dos.

[Joelledeliège]

c'est vrai, elle a raison...
Mon médecin m'a dit la meme chose...si vous ne faites pas fonctionner vos articulations vous saurez de moins en mons bouger, m'a t-elle dit.

Oui, il faut se muscler et faire marcher les articulations pour qu'elles se lubrifient naturellement...en marchant en nageant en faisant du vélo mais sans forcer pas de montée(j'ai acheter un vélo électrique car je vais au travail à vélo dans mon village et j'avais vraiment mal aux genoux)

J'ai meme recommencé le jogging après quelques années d'arret mais j'ai toujours marché tous les jours car mon chien est sportif...lol...

et je me sens drolement mieux... yes


Il y a aussi la grosse boule de 65cm, ça j'aime aussi, c'est très doux et ça fait bien remuer, il y a des cours gratuits sur internet et on peut acheter la boule chez déc...

courage, c'est pas gai et c'est douloureux...

[sandi122]

Bonjour,
Moi aussi je souffre de douleurs articulaires à cause de mon arthrose et mon genou supporte assez mal les efforts. Donc quel sport vous conseillerez car le jogging c'est un peu trop pour moi?