[sidozel]

Crêpes au thon

c'est marqué pour 4
pate à crepe :
40g farine
1 oeuf
10 cl eau
10 cl lait écrémé
1 pincée sel
1cchuile

garniture :
1cc huile
2cc curry
20 cl lait écrémé
1 oignon
1 cs farine
100g thon

préparer la pate a crepe (tous les ingrédients et 1/2 cc huile (le reste sur du papier absorbant)
faire 4 crepes et garder au chaud

faire chauffer 1cc huile et faire revenir un oignon, saupoudrer le curry puis la farine.
delayer petit a petit le lait (pour eviter les grumeaux) laisser epaissir doucement, ajouter le thon et laisser a feu doux

garnir les crepes avec la garniture[/color]



(j'ai calculer 4 pp est ce que vous pouvez me confirmer ? merci d'avance)



bisous à toutes

[anniie]