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Recette WW: Boeuf mironton

   
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galaxi
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Posté le: 07 Jan 2012 [10:30]     Recette WW: Boeuf mironton



Boeuf mironton

Pour 4 personnes
4,5 pts par personne

- 400g de reste de pot au feu (boeuf a bouillir)
- 8 cornichons
- 2 Cs d'échalote hachée
- 30 cl de bouillon de boeuf dégraissé
- 1 CS de farine
- 1 CS de concentré de tomate
- 1 cc de vinaigre
- sel et poivre

-Couper la viande en tranches fines.
-émincer les cornichons en petites rondelles.
-Dans une sauteuse antiadhésive, faire revenir doucement les échalotes dans un peu de bouillon pendant 1 mn.
- Saupoudrer de farine, mouiller avec le reste de bouillon, mélanger et laisser mijoter pendant 8 mn tout en continuant de remuer.
-Ajouter le concentré de tomate, le vinaigre, les cornichons, sel et poivre.
-Cuire encore une minute.



_________________
/WW FP
2008 84.5 /69.5 = -15kg
03/08//2011 74.5 kg
25/01/2013 74.7 kg
22/02/2013 74.3 kg
09/03/2013 74.8kg

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