Dukan est-il un régime que l'on peut faire plusieurs fois? |
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| Auteur | Message |
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yoko.san
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|  Posté le: 07 Avr 2012 [13:45] Dukan est-il un régime que l'on peut faire plusieurs fois? | |
| Je viens de lire une bonne partie du livre Dukan.
Je me pose pourtant cette question.
Est-ce un régime que l'on peut faire plusieurs fois?
Disons, au départ, je mise sur 10 Kg à perdre et après toutes les étapes et les 10 kilos perdu je suis dans la phase définitive et peut-être qu'après un certain temps, ce nouveau poids ne me satisfera plus et je désirerai perdre encore 5Kg, je peux recommencer?
Ou pire scénario, je foiré mon régime ou j'ai repris les kilos. On peut recommencer?
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Mamita07
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| | Posté le: 07 Avr 2012 [15:12] Re: dukan est-il un régime que l'on peut faire plusieurs fois? | |
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| yoko.san a écrit: |
Je viens de lire une bonne partie du livre Dukan.
Je me pose pourtant cette question.
Est-ce un régime que l'on peut faire plusieurs fois?
Oui, tu peux; mais comme pour
TOUS
les régimes, à chaque fois qu'on recommence, c'est moins facile de perdre. Le corps a une mémoire, et se fait de moins en moins "avoir"; il résiste. Du coup, il vaut mieux bien évaluer son objectif du premier coup, pour reprendre ton exemple des 10 kgs, puis 5 
Disons, au départ, je mise sur 10 Kg à perdre et après toutes les étapes et les 10 kilos perdu je suis dans la phase définitive et peut-être qu'après un certain temps, ce nouveau poids ne me satisfera plus et je désirerai perdre encore 5Kg, je peux recommencer?
Ou pire scénario, je foiré mon régime ou j'ai repris les kilos.
Ah ben oui, mais là, NON !  Il ne faut pas partir avec cette idée, mais en gagnante : je respecte toutes les consignes, je fais une conso tip-top, et ce sera mon dernier régime 
On peut recommencer?
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Euh ... inutile d'ouvrir un nouveau sujet, à chaque fois que tu as une question; tu peux rester sur le premier que tu as ouvert; sinon, nous, on te court après dans tout le forum ... 
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17/02/09-59kgs
18/02-58kgs
07/03-53 kgs
objectif: 49kgs -atteint le 24/04
24/07-Stab à 48,300 Bouh !
" ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait " |
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yoko.san
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Loulia
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| | Posté le: 15 Mai 2012 [19:26] Re: dukan est-il un régime que l'on peut faire plusieurs fois? | |
| Si ça ne fonctionne pas, c'est que tu ne le fais pas correctement! 
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09/01:
75.5kg
[4PP/3PL]
Objectif final:
59kg
Passage en conso le 12/06 à
58.9kg
jusqu'au 23/11 |
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