Points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoints |
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wixy
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|  Posté le: 26 Avr 2012 [11:53] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| Merci beaucoup pour tous ces précieux renseignements qui m'aideront vraiment.
Danielle 
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cathyds
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| | Posté le: 26 Avr 2012 [13:39] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| oh merci ! c'est trés gentil
bonne journée
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nena27
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gnessou
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| | Posté le: 27 Avr 2012 [15:22] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| merci beaucoup pour la liste, c'est génial, bravo pour l'idée et la réalisation, ca va bien m'aider...
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kelmric38
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| | Posté le: 30 Avr 2012 [21:19] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
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kelmric38
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| | Posté le: 30 Avr 2012 [21:34] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
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bonsoir a toutes, je commence depuis aujourd'hui le regime ww et je voudrais remercier nena pour son énorme travail qui va beaucoup m'aider!
Suite a ma deuxième grossesse, j'ai de joli petits kilos en trop^^15 ! aie!
Mais j'allaite donc Dukan impossible!
J'ai vu que avec l'allaitement on pouvais faire ww si on rajoute 5 points ( mon bébé se diversifie)!
Du coup ça me faisais 24 points!(j'avais répondu que je faisais un travail assis mais parfois debout 4 points)(mais je suis mère au foyer donc je savais pas trop même si un baby c'est du boulot^^),mais aujourd'hui impossible de casé les 24 points j'ai donc réduit a 22 en disant que je travaille assise! Je n'arrive pas à tous les casés, j'ai l'impression que c'est un peu manger pour manger!peut être que je compte pas bien!?mais je crois pourtant que si!
Si quelqu'un pouvais m'aider un peu! ça serai super:-)
Bon courage a toutes!!!!
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nena27
Membre Hyper Génial
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| | Posté le: 30 Avr 2012 [22:12] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
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| kelmric38 a écrit: |
bonsoir a toutes, je commence depuis aujourd'hui le regime ww et je voudrais remercier nena p
our son énorme travail qui va beaucoup m'aider!
Suite a ma deuxième grossesse, j'ai de joli petits kilos en trop^^15 ! aie!
Mais j'allaite donc Dukan impossible!
J'ai vu que avec l'allaitement on pouvais faire ww si on rajoute 5 points ( mon bébé se diversifie)!
Du coup ça me faisais 24 points!(j'avais répondu que je faisais un travail assis mais parfois debout 4 points)(mais je suis mère au foyer donc je savais pas trop même si un baby c'est du boulot^^),mais aujourd'hui impossible de casé les 24 points j'ai donc réduit a 22 en disant que je travaille assise! Je n'arrive pas à tous les casés, j'ai l'impression que c'est un peu manger pour manger!peut être que je compte pas bien!?mais je crois pourtant que si!
Si quelqu'un pouvais m'aider un peu! ça serai super:-)
Bon courage a toutes!!!!
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Bonsoir
il faut que tu te cales sur les menus donnés en exemple
ils sont la pour taider
tu dois organiser tes semaines a l'avance
faire tes courses en consequence
Et t'appliquer a respecter les regles de base toute simple
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=541260
Bises
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titine63
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| | Posté le: 06 Mai 2012 [21:49] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| merci beaucoup pour la liste et tout le partage ,c'est très sympa 
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celogo
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| | Posté le: 10 Mai 2012 [15:06] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| petite question par rapport aux 2 fichiers des 10 700 aliments:
quand je regarde dans le fichier propoint je ne comprends pas pourquoi les fruits sont à 0 pour 10g, mais + pour 100g, alors que dans le guide pro point il est bien noté les fruits = 0 !? Est-ce bien les mm points qui sont repris dans le fichier ici, et dans le guide des courses?
Merci 
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nena27
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celogo
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| | Posté le: 10 Mai 2012 [15:54] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| ah daccord, ex:
- abricot/pomme/pamplemousse 10g=0; 100g=1 // guide = 0
Pour quels autres types d'aliments vais-je trouver ce genre de différence?
Merci bcp
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nena27
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nena27
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| | Posté le: 11 Mai 2012 [14:14] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
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| celogo a écrit: |
ah daccord, ex:
- abricot/pomme/pamplemousse 10g=0; 100g=1 // guide = 0
Pour quels autres types d'aliments vais-je trouver ce genre de différence?
Merci bcp
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Bonjour,
Effectivement il y a des points calculés, même pour les fruits frais.
Cela confirme la citation en rouge plus bas
Mais Weight Watchers est très clair, les fruits frais valent
ZERO
Attention, les fruits dits "travaillés" comptent des points!
Exemple : les fruits compote, conserve (pas tous) et les fruits secs
Mais...Mais...
Je cite :
"Tous les fruits et légumes sont à 0 Propoints donc à satiété aussi !
... bien que 5 bananes dans la journée je ne recommande pas !-
Définition de satiété = Etre rassasié(e), faire durer la satiété, stratégie anti-faim et surtout anti grignotages**, " aliments qui permettent d' attendre tranquillement le repas suivant"
Je cite encore :
"
Mais puis-je manger beaucoup de fruits, avec le nouveau Programme WW ProPoints ?
-> Vous pouvez en les variant, en manger plusieurs par jour. Plus vous mangez des fruits colorés et plus ceux-ci contiennent des vitamines C et D. Les fruits blancs en contiennent beaucoup moins.
Si vous avez "un petit creux", il vaut mieux manger à pleines dents, des fruits qu'un paquet de gâteaux ou de bonbons, cela ne vous fera pas perdre de vue votre objectif et surtout moins de mal à tout point de vue.
Mais vous devez aussi vous souvenir de ceci :
"tout ce qui à 0 point ne veut pas dire 0 calorie".
CQFD
  
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Mumus
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| | Posté le: 14 Mai 2012 [17:04] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
| Merci pour le travail et le partage
c'est super gentil
j'avais remarqué pour les fruits
donc ce sont les arrondis
tous les fruits 0point alors en propoint ?
| celogo a écrit: |
petite question par rapport aux 2 fichiers des 10 700 aliments:
quand je regarde dans le fichier propoint je ne comprends pas pourquoi les fruits sont à 0 pour 10g, mais + pour 100g, alors que dans le guide pro point il est bien noté les fruits = 0 !? Est-ce bien les mm points qui sont repris dans le fichier ici, et dans le guide des courses?
Merci
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16/11/07 53,2 kg
63kg 10/10/09 64,5 kg 21/11/09 63,4 kg 05/12/09 62kg 06/02/1061,5 kg 06/03/10 59,9 kg 13/02/10 ca marche !
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nena27
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| | Posté le: 14 Mai 2012 [22:30] Re: points calculés pour 10 700 aliments:propoints / flexipoin | |
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| Mumus a écrit: |
Merci pour le travail et le partage
c'est super gentil
j'avais remarqué pour les fruits
donc ce sont les arrondis
tous les fruits 0point alors en propoint ?
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Bonsoir
oui oui tout a zero comme expliqué dans le message juste avant, et bien respecter les regles wetwet
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