[pépette57]

me voilà prête !
j'ai bien lu la page 1 et les conditions pour acceder à votre super challenge !
je me présente :
originaire de moselle j'ai 50 ans bientôt et deux garçons, un mari top (26 ans de mariage cette année) et un chat roux qui s'appelle spirou !
je suis en arrêt maladie depuis début juillet car je me suis faite opérer de l'épaule car j'avais les tendons abîmés et on m'a raboté la coiffe !
une galère qui dure plus de deux mois sans rien pouvoir faire .... 4 kgs en 2 mois de pris !
en plus des 15 que j'avais en trop !
alors je me suis dit STOP !
voici mon menu de cette journée :
matin :
café - 2 tranches de pain avec margarine primevère
midi :
salade mixte (blanc de poulet cuit au bouillon - 30g de compté- 1 tomate - 100g de salade - 2c à café d'huile- 1cc vinaigre- 1cc crème légère) un régal
soir :
endives au jambon avec béchamel légère en sachet et 50g de riz basmati
1 yaourt nature avec edulcorant à la vanille

pour les points, j'ai encore un peu de mal à calculer
mon gros défaut c'est le sucre ... et rester inactive avec des heures de sortie à respecter c'est dur !
je marche 4 km tous les 2 jours pour me rendre chez mon kiné et 5km les dimanches avec mon mari !
voilà je vous ai tout dit !
à bientôt de vous lire
Pépette57