[vinopall]

En-cas aux céréales

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Pour 12 en-cas
Ingrédients:
410 gr de lait concentré non sucré
250 gr de mélanges exotiques ( Haagland)
( papaye, ananas, raisins blond, banane, raisin brun, noix de coco)
50 gr de son d'avoine ou son de blé
50 gr de graines de lin
50 de noisettes et amandes entières
50 gr de graines de tournesol
2 CS de miel liquide

Préparation:




A) Préchauffez le four à 160°C.

B) Mélangez tout les ingrédients ensemble, puis versez dans des moules en silicone et enfournez +- 25 minutres.

[Mi la Candide]

Tu es en train de me réconcilier avec les céréales, merci

[vinopall]

J'en ai mangé 2 ce matin et ils sont moelleux.

extra

[yasmina775]

Merci ça à l'air pas mal