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Recette WW: Papillote de saumon miel gingembre(PP) + photo

   
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Recette WW: Papillote de saumon miel gingembre(PP) + photo

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Bibica
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Posté le: 10 Juil 2011 [23:25]     Recette WW: Papillote de saumon miel gingembre(PP)
Papillote de saumon miel gingembre
15PP pour 2 personnes – 7,5PP par personne

ZOOM (clic)












Ingrédients:
1 pavé de saumon de 240g 12PP
3CS de crème fraîche 5%MG 1PP
1/2cc de gingembre moulu
1/2cc de curry en poudre
1CS de miel 1,5PP
1 oignon
1/2cc d'huile d'olive 0,5PP
Sel, poivre

Préparation:
Préchauffer le four à 220°C.
Emincer l'oignon et le faire revenir dans l'huile chaude.
Déposer le pavé de saumon dans une papillote silicone.
Dans un bol, mélanger le curry, le gingembre, l'oignon, la crème, le miel.
Sel poivre. Refermer la papillote. Enfourner 20 min.

_________________
Début WW 09/02/04: 78,6Kg
Adhérante d'or WW le 19/04/05: 54,1Kg
15/09/10: reprise WW : 64,7Kg
11/05/11 : 55,9Kg! Début de stab...
06/07/11 : : 55,9Kg! Fin de stab...

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