cuisinette.
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|  Posté le: 13 Déc 2011 [11:40] Escalopes de porc aux légumes de couscous . | |
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Escalopes de porc aux légumes de couscous rapide
 
Ingrédients:
6 escalopes d'escalopes de porc fines.
1 grand bocal de légumes de couscous.
1/2 c à café de curry.
huile d'olive.
sel fin,poivre.
Préparation:
couper vos escalopes en deux.
ouvrir le bocal de légumes couscous.
enlever un peu de jus des légumes.
dans une sauteuse ajouter:
l'huile d'olive la chauffer.
ajouter vos escalopes de porc,sel,poivre,curry.
cuisson 7 à 9 minutes.
mettre les légumes de couscous dans un plat et couvrir.
mettez au MO,( micro-ondes ).= 3 minutes à 900W.
versez les légumes de couscous sur les escalopes de porc.
remuer avec une spatule.
cuisez 5 minutes doucement.
versez dans un plat creux.
** bon appétit à toutes et tous **
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