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Recette WW: Gâteau de chou-fleur

   
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coline89
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Posté le: 17 Juin 2011 [13:24]     Recette WW: Gâteau de chou-fleur

Gâteau de chou-fleur

pour 4 personnes 4pp

Ingrédients:

1kg de chou-fleur
100g de fromage blanc a 0%
10g de margarine
3 petits oeufs
75g de rapé.
sel,poivre

Préparation

faire cuire les chou-fleur a l'auto-cuiseur.
préchauffer le four th.7
écrasé le chou-fleur a la fourchette,et mélangéavec,les oeufs battus,le fromage blanc,le rapé,sel et poivre.
verser la préparation dans 1 moule a manqué,graissé avec la margarine.
mettre au four 30mn


_________________
1er objectif 4 kg en moins
départ: 80,1kg-79,5kg

JSC & JAC =pp2

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