[Nadia6934]

Flans de haricots verts au micro-ondes

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Petite recette rapide réaliser avec un reste de haricots verts.

Ingrédients:
300g de haricots
3 oeufs
30cl de crème
1 grosse echalotte
1 peu de persil
sel poivre

Préparation:
Avec l'aide d'un robot ou d'un blinder mixer les haricots verts avec l'echalotte les oeufs la crème, le persil.
Saler, poivrer.
Beurrer des ramequins ou mini cocotte.
Remplir avec la préparation jusqu'au 3/4.
Mettre au micro onde à pleine puissance pendant 10 minutes environ, (ça dépand de votre appareil) et c'est prêt. Servir telquel ou avec un coulis de tomates.

[cuisinette.]

Nadia6934

j'ai fais ta recette hier.
c& pas mal du tout.
j'ai ajouter + d'aromates pour + de goût.
bonne journée. cuisinette.

[Nadia6934]

Biensur, après c'est chacun fait à son gout, j'ai d'ailleurs tenté avec brocoli/curry ... délicieux.

Nadia

[cuisinette.]

nadia à faire brocoli/curry.merci.
à bientôt. cuisinette .

[antaresa]

En effet c'est une recette pratique pour les restes de legumes...
en plus les proportions sont faciles a retenir (que des multiples de 3)

ca fera des repas sympa pour ma fille de 2 ans et demi qui est parfois un peu difficile^^

merci

[Manue..]

Merci pour cette recette je l'ai testée mardi soir (pas tout à fait telle quelle, j'ai fait 1 ou 2 petites modifs mineures, mélange HV + courgettes au lieu de HV + échalotes par exemple, et je n'avais pas mixé les légumes, par goût personnel) et c'était vraiment délicieux.

Toute la famille s'est régalée, merci encore ! Et en plus, c'est rapide à faire et rapide à cuire, que demander de plus ?