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Recette WW: Gambas au barbecue et beurre citronné (PP)

   
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MYLYNE
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Posté le: 29 Juin 2010 [16:06]     Recette WW: Gambas au barbecue et beurre citronné (PP)

Gambas au barbecue et beurre citronné


– Recette pour 4 pers – 6 PP




800 G de gambas (ça fera à peu près 600 g décortiquées) (15)
40 g de beurre allége à 41 % ( 8 )
2 gousses d'ail
1/2 citron
un peu de coriandre fraîche
un peu de piquant (pili-pili, tabasco... au choix et facultatif)
gros sel
Dans une petite casserole, faites revenir les gousses d'ail écrasées dans le beurre pendant 2 minutes.
Hors du feu, ajoutez le jus de citron, la coriandre fraîche émincée et le piquant, et mélangez. Assaisonnez selon les goûts.
Faites chauffer des braises, et descendez la grille au plus près de la chaleur.
Faites griller les gambas parsemées de gros sel (pas trop), environ 2 minutes de chaque côté ( pas plus sinon elles sèchent).
Retirez-les du feu, placez-les dans un plat et versez le beurre citronné dessus.
Savourez avec les doigts !


_________________
FP 21 UP Départ ww 150509 89,9
300510:68.0 = -21,9 reprise 010911 : 74.3 Objectif 1 :revoir le 6 atteint le 281011 nouvel obj : imc normale soit 67 but à atteindre: 64 puis stab

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