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Recette WW: Rochers noix de coco chocolat (PP)

   
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MYLYNE
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Posté le: 19 Avr 2010 [12:43]     Recette WW: Rochers noix de coco chocolat (PP)

Rochers noix de coco chocolat
– Recette pour 12 rochers – 2 PP le rocher


[
ZOOM (clic)









Ingrédients:
80 g de noix de coco râpée
- 60 g de sucre semoule
- 1 blanc d'œuf
- 40 g de chocolat noir
- 20 g de chocolat au lait

Préparation:

Préchauffer le four à 180 °C. Mélanger le sucre et la noix de coco râpée. Battre le blanc en neige très ferme puis l'incorporer délicatement à la préparation précédente. Recouvrir une plaque de four avec une feuille de cuisson ou du papier sulfurisé.
Former 12 rochers . Les déposer sur la feuille de cuisson ; enfourner 10 à 15 minutes (jusqu'à ce qu'ils soient dorés). Les laisser refroidir.
Casser le chocolat en morceaux et le faire fondre (au bain marie ou au m o avec 1 cuillère à soupe d'eau).
Plonger la partie haute des rochers dans le chocolat fondu puis laisser refroidir au réfrigérateur jusqu'à ce que le chocolat durcisse moi j'ai plongé aussi la base... !!!)


_________________
FP 21 UP Départ ww 150509 89,9
300510:68.0 = -21,9 reprise 010911 : 74.3 Objectif 1 :revoir le 6 atteint le 281011 nouvel obj : imc normale soit 67 but à atteindre: 64 puis stab

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