p'tite chipie Membre Génial


Age: 42 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 16 Fév 2009 Messages: 335
| Posté le: 16 Déc 2010 [19:03] Médaillons de sole coco, raisins secs | |
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Médaillons de sole coco, raisins secs
pour 2
. 2 médaillons de sole
. 60 ml de lait de coco
. 15 g de raisins secs
. 1 échalottes émincées
. 1 carotte en rondelles
. 1 poireau émincé
. 1 petite boite de crevette
. 2 cs de crème
basilic, paprika
- faire revenir les médaillons pour les dorer
- ajouter l'échalotte, les carottes, le poireau, le lait de coco, les raisins secs
- mijoter en surveillant 20 mn
- ajouter la crème, les crevettes, le basilic et le paprika
- mijoter 5 mn.
c'est pret! 
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