Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW: Courgettes aux œufs

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Courgettes aux œufs

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : WW: Verrine de concombre au chèvre frais (PP)PancakesMuffin de courgettes au fromage fonduFramboise façon tiramisuTartine du soleil Bibica (PP)Recette : WW: Macaronis   au poulet sauce citron et mentheMousse crémeuse au café (PP)Galettes de légumes (PP)
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
coline89
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 61
Zodiaque:Vierge
Signe Chinois: Tigre
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 19 Juil 2008
Messages: 1870


Posté le: 30 Jan 2011 [16:09]     Recette WW: Courgettes aux œufs

Courgettes aux œufs


3.5 points par personne
pour 4 personnes

1 kg de courgette 4 cc d'huile
1 oignon
4 tomates pelées
1 bouquet de persil haché 2 CS de chapelure
4 œufs
Sel, poivre


Préchauffer le four à 160°C (th. 5).

Laver les courgettes et les couper en lanières dans le sens de la longueur sans les éplucher.
Verser l'huile dans un plat à four, y mettre les courgettes, l'Oignon émincé. Ajouter les tomates coupées en morceaux, le persil haché, saler, pOivrer, saupoudrer avec la chapelure.
Enfourner le plat pour 40 minutes.
Au bout de ce temps, sortir le plat et casser les oeufs sur la préparation.
Remettre au four une dizaine de minutes le temps que les blancs d'œuf se solidifient et que les Jaunes soient pris, chauds mais restés coulants.

mais certains aiment l'omelette bien cuite, d'autres l'aiment moelleuse, c'est en fonction de chacun

servir aussitôt


_________________
1er objectif 4 kg en moins
départ: 80,1kg-79,5kg

JSC & JAC =pp2

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Courgettes aux œufs
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 WW: Gratin de courgettes et saumon fuméWW: Gratin de courgettes et saumon fumé. 
 Flan de courgettesFlan de courgettes. 
 Recette WW: Filet mignon aux courgettes et au mielRecette WW: Filet mignon aux courgettes et au miel. 
 Cake au Thon, courgettes, poivrons et oignonsCake au Thon, courgettes, poivrons et oignons. 
 Recette WW: Soupe de courgettes au céleri  et vache qui ritRecette WW: Soupe de courgettes au céleri et vache qui rit. 
 Recette WW:   Colin aux tagliatelles de courgettesRecette WW: Colin aux tagliatelles de courgettes. 
 Petit gratin de courgettesPetit gratin de courgettes. 
 Recette WW:   Gratin de courgettes à la feta (PP)Recette WW: Gratin de courgettes à la feta (PP). 
 Recette WW: Gratin de courgettes à la cancoillotteRecette WW: Gratin de courgettes à la cancoillotte. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité