[Nouk24]

Bonjour,
Voilà je suis nouvelle mais je suit Montignac depuis fin Septembre-début Octobre 2010. Pesant 59 à 60 kilos pour 1m68 je n'ai pas estimé utile de faire une phase 1. Après 2 mois à peu près, bien que je pèse plutôt 57.60 kilos, mon ventre qui avait toujours été très plat s'est arrondi alors je m'inquiète beaucoup !
Est-ce que je respecte mal les principes?
J'ai peur de manger trop comme Montignac ne donne pas de restriction en quantité ! De plus j'ai des amies qui suivent le régime Dukan et qui me parle de 3 kilos perdu en une semaine voire bcp plus ! La Méthode Montignac est-elle vraiment efficace ? Serait-il possible que je ne sois pas adaptée à ce régime ?
Pourtant quand j'ai lu le livre j'ai cru avoir enfin trouvé l'alimentation parfaite qui me permettrai de maigrir jusqu'à un poids parfait et adapté !
Voilà je suis un peu désespérée mais je continue quand même ce régime que je compte garder toute ma vie en effet j'ai l'habitude des régime alimentaires "à perpétuité" puisque je suis également végétarienne
Merci pour votre réponse

[dillou]

Nouk24


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[schupa83]

bonjour et bienvenu

moi c'est plutot DUKAN qui me ferait peur....perdre autant en si peu de temps, pour moi c'est pas normal....et on ne peut pas faire ce regime tout le temps sans avoir des soucis de santé je pense...

tu as peut etre le ventre plus rond... parceque l'alimentation MM est plus basé sur les fibres...et que ton systeme de digestion n'est pas habitué encore....

je pense qu'il faut mieux perdre lentement, mais surement....

viens nous rejoindre sur les posts" la balance... la methode...on se dit nos menus

[gribouille118]

[quote="Nouk24"]Bonjour,
Voilà je suis nouvelle mais je suit Montignac depuis fin Septembre-début Octobre 2010. Pesant 59 à 60 kilos pour 1m68 je n'ai pas estimé utile de faire une phase 1. Après 2 mois à peu près, bien que je pèse plutôt 57.60 kilos, mon ventre qui avait toujours été très plat s'est arrondi alors je m'inquiète beaucoup !
Est-ce que je respecte mal les principes?
J'ai peur de manger trop comme Montignac ne donne pas de restriction en quantité ! De plus j'ai des amies qui suivent le régime Dukan et qui me parle de 3 kilos perdu en une semaine voire bcp plus ! La Méthode Montignac est-elle vraiment efficace ? Serait-il possible que je ne sois pas adaptée à ce régime ?
Pourtant quand j'ai lu le livre j'ai cru avoir enfin trouvé l'alimentation parfaite qui me permettrai de maigrir jusqu'à un poids parfait et adapté !
Voilà je suis un peu désespérée mais je continue quand même ce régime que je compte garder toute ma vie en effet j'ai l'habitude des régime alimentaires "à perpétuité" puisque je suis également végétarienne
Merci pour votre réponse [/quote

je pense aussi que ce sont les fibres qui te font gonfler, faut que t'on corps s'habitue. quand à ton poids, je crois qu'il est bien pour ta taille. ton IMC est parfait, alors garde montignac pour l'hygiène de vie mais plus pour maigrir, c'est juste un conseille.

vient nous rejoindre sur le post des copines et met tes menus sur le post fait pour, on pourra voir ce qui ne va pas pour ton ventre et te conseiller.

bonne journée.

[Joss33]

je suis d'accord avec SCHUPA

j'ai fait dukan, j'ai perdu très vite et beaucoup

résultat, 2 ans aprés j'ai repris mes kilos et 10 kilos en plus

un catastrophe !

alors que si j'avais été plus patiente et fais un régime avec une perte "raisonnable", je n'en serais pas où j'en suis maintenant

[yvonina]

bonjour joss, je viens de t envoyer un message privé. ce que tu dis n est pas tout a fait juste. je suppose que tu n as pas fait de consolidation ni de stabilisation avec dukan (moi non plus d ailleurs). jej crois que c'est ca le gros peché.

si quelqu un m expliquait un peu montignac, l idee de pouvoir manger des fruits me ravit. je pourrais m en nourrir!

Je veux absolument recommencer un regime - mais je ne sais pas encore lequel.

[schupa83]

bonjour

vient poser tes questions ici

http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=435618&start=3480

tu auras les reponses que tu attends