Accueil Supertoinette.com
  › Accueil  › Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
Recettes tout en photos | Fiches techniques          Rechercher des recettes  

Recette WW: Gratin de pâtes au poulet

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Gratin de pâtes au poulet

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : WW: Verrine de concombre au chèvre frais (PP)PancakesMuffin de courgettes au fromage fonduFramboise façon tiramisuTartine du soleil Bibica (PP)Recette : WW: Macaronis au poulet sauce citron et mentheMousse crémeuse au café (PP)Galettes de légumes (PP)

Recette WW: Gratin de pâtes au poulet

« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Lou3768
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif


Age: 43
Zodiaque:Cancer
Signe Chinois: Singe
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 10 Avr 2008
Messages: 102


Posté le: 13 Mai 2009 [16:05]     Recette WW: Gratin de pâtes au poulet
Gratin de pâtes au poulet
Pour 4 personnes - 5.5 points / pers

60cl de lait écrémé - 40g de farine - 200g de pâtes cuites - 250g d'escalope de poulet - 1 courgette - 1 carotte - 1 tomate - 50g de pain complet haché (où chapelure)


Faire la béchamel - quand c'est épaissi y mettre les morceaux de poulet cru coupés en morceaux et les légumes coupés en petit cubes et mélangez le tout - Disposez le tout dans le fond d'un plat à gratin - Recouvrir des pâtes cuites et les enfoncer un peu dans la sauce - Recouvrir par le pain haché en chapelure et au four à 190° pdt 30 minutes

_________________
Poids dépard en sept 2009: 126,400kg
redémarrage 31/08/09
poids de redémarrage : 109,400kg
21/09/09 : 109kg

Doucement mais surement !

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW: Gratin de pâtes au poulet
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Blancs poulet au chou rouge exotiqueRecette WW: Blancs poulet au chou rouge exotique. 
 Petit gratin du jardinierPetit gratin du jardinier. 
 Petit gratin de courgettesPetit gratin de courgettes. 
 Recette WW: Gratin de courgettes à la feta (PP)Recette WW: Gratin de courgettes à la feta (PP). 
 Recette WW: Gratin de courgettes à la cancoillotteRecette WW: Gratin de courgettes à la cancoillotte. 
 Recette WW: Blancs de poulet au chèvre et au mielRecette WW: Blancs de poulet au chèvre et au miel. 
 WW: Cannellonis au poulet, mozzarella à la tomates (PP)WW: Cannellonis au poulet, mozzarella à la tomates (PP). 
 Recette WW: Gratin de sole (PP)Recette WW: Gratin de sole (PP). 
 Recette WW: Gratin dauphinois (PP)Recette WW: Gratin dauphinois (PP). 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com
L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité