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Recette WW: Flamiche au potiron + photo

   
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totoche26
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Posté le: 06 Oct 2010 [21:48]     Recette WW: Flamiche au potiron

Flamiche au potiron
5 P/Pers


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Ingrédients:
Pour 8 - Préparation : 20 min Cuisson : 35 min

500 gr de potiron
3 oignons
1 de pâte feuilletée
30 gr de beurre
4 œufs
10 cl de crème fraîche 8 % MG
2 c. à soupe de farine
1 pincée de muscade râpée
sel, poivre

Préparation:
Préchauffez le four à 210°C (th. 7). Retirez la peau et les graines du potiron et coupez la chair en morceaux. Pelez et hachez les oignons. Faites fondre le potiron et les oignons dans une casserole avec 20 g de beurre ; salez, poivrez et mouillez avec 10 cl d'eau. Laissez mijoter à couvert pendant 10 à 15 min. Egouttez le potiron et écrasez-le. Dans une jatte, battez les oeufs (mettez un jaune de côté), la crème fraîche, la noix de muscade râpée, ajoutez le potiron ; mélangez-bien ; goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Sur le plan de travail fariné, coupez la pâte feuilletée en deux parties inégales, 2/3 pour le dessous de la tourte, 1/3 pour le dessus. Abaissez les deux morceaux de pâte et garnissez un moule beurré de 20 cm de diamètre, avec le plus grand. Répartissez dessus la préparation au potiron et posez par dessus un couvercle de pâte avec le petit cercle. Soudez les bords en les pinçant. Dorez la surface au pinceau, avec le jaune d'oeuf battu. Piquez le couvercle de pâte avec une fourchette ou creusez un trou au centre à l'aide du doigt pour que la vapeur puisse s'échapper pendant la cuisson. Enfournez et laissez cuire 30 à 35 min.


_________________
Objectif : 85kg au 1/07/2011

Les passions font moins de mal que l'ennui, car les passions tendent toujours à diminuer, tandis que l'ennui tend toujours à s'accroître

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