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Soulager une hernie discale

   
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titeuf70
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Posté le: 18 Oct 2010 [16:36]     Soulager une hernie discale

bonjour
je me demandais si quelqu'un connaissait quelque chose à faire avec des huiles essentielles pour calmer les douleurs lancinantes d'une hernie discale? merci pour votre aide

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jean-yves
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Posté le: 20 Oct 2010 [15:16]    

Ne rien attendre avec les huiles essentielles puisqu'il s'agit d'un problême mécanique.
C'est à ce niveau qu'il faut agir...en douceur, en étirant les muscles spinaux des lombes (mais je suis persuadé qu'il doit y avoir des raideurs "de la pointe de la tête au bout des pieds" par l'arrière et ça, c'est un travail pour le kiné.
Piur nous, trouver une balle de mousse assez dure, à défaut un coussin de 10cm environ.
Se coucher sur le dos en pliant les jambes et placer la balle ou le coussin juste au niveau du sacrum . Garder les jambes pliées et se détendre...le travail d'élongation douce se fait tout seul.

Belle journée

Jean-Yves

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