[Lola78]

Pour 4 :

8 pilons de poulet
1 briquette de20 cl soja onctueux à cuisiner bio marque G-e-r-b-l-é
2 cuillères à soupe de persil (frais ou déshydraté bio vendu au supermarché)
Sel, poivre selon votre goût.

Mettre dans un bol le soja onctueux. Y mélanger le persil.
Salez et poivrez les pilons de poulet, les faire rouler dans le bol pour les imprégner du mélange.
Les placer dans un plat à four avec du papier sulfurisé dans le fond.
Versez dessus le reste du mélange.
Et hop, à four chaud.