[Geneva]

Bonjour à tous,
je commence le régime et dans le forum j'ai vu une discussion sur le nombre de grammes de protéines qu'il faut manger par jour pour bien maigrir et surtout un lien www permettant de les compter sans s'arracher les cheveux. Comme je débute sur le forum et suis un peu perdue au niveau de son utilisation, impossible de retrouver le bon message.
Désolée de faire répéter la même chose à celles qui connaissent bien le régime, mais merci de me redonner le lien
(je pèse 88kg - perdu 2.5kg dès la première semaine)

Geneva

[colette62]

[Geneva]

Merci Colette pour tes informations. J'espère n'avoir pas trop à me soucier de ces calculs en continuant à perdre du poids, parce que si je compte bien 100g de protéines ça fait environ 500g de viande par jour, c'est énorme! heureusement qu'il y a les oeufs.

bonne soirée

[Mamita07]