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Végètarienne et weight watchers

   
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romy34
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Posté le: 30 Juin 2010 [16:16]     Végètarienne et weight watchers

Bonjour à tous
Pensezvous que les WW conviennent aux végétariens j'ai 10 kg à perdre depuis la méopaiuse et je ne sais pas que faire. Merci


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dillou
Angelot
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Posté le: 30 Juin 2010 [17:01]    




Etoiles Magie romy34 Etoiles Magie


C'est avec plaisir que nous t'accueillons en tant que nouveau membre



au nom de toute l'Equipe de Supertoinette





Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de

cuisine ,des astuces, etc...

si tu as besoin d'aide! n'hesite pas

il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner

Je profite de cette occasion pour te donner, si tu n'as pas encore eu

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je te souhaite bon courage pour ta perte de poids Cligne de l'oeil






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lolette06
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Posté le: 01 Juil 2010 [22:32]    

romy34 a écrit:
Bonjour à tous
Pensezvous que les WW conviennent aux végétariens j'ai 10 kg à perdre depuis la méopaiuse et je ne sais pas que faire. Merci


bonsoir romy, désolée je ne sais pas du tout... il faudrait voir si tu peux remplacer les proteines par autres choses.
Je suis certaine que quelqu'un sur le forum aura une solution. Bonne continuation Hello, Kikou, Bonjour


_________________
objectif 72 kg

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reminette1068
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Inscrit le: 09 Fév 2007
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Posté le: 22 Juil 2010 [09:47]    

Bonjour,

Je suis aussi végétarienne, cela fait depuis mi décembre que j'ai commencé wetwet, j'ai déjà perdu 13kg.
Il n'y a aucun problème (cela reste mon avis) à faire ce régime. Personellement je n'ai aucune carence car je ne remplace pas toujours la viandes par autre chose, je mange en général 2 oeufs par semaine, très peu de poisson, j'essaye un peu de fromage tous les jours.
Cela fait 12 ans que je ne mange pas de viance (ou très très peu), je dois manger environ 100g de viance par semaine et souvent c'est du blanc de poulet.
Par contre je fais régulièrement des prises de sang pour voir si je ne manque pas de quelques choses mais pour moi aucun soucis.

Le point positif de ce régime (que j'ai pu constaté pour moi), j'ai moins de cholestérol et ma glycémie à jeun à enormément baissée ( dans les limites du raisonnable).

Etes-vous vraiment végétarienne ? Mangez-vous parfois un peu de viande ? Mangez-vous du poisson, des oeufs ?

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choupinette 28
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Posté le: 22 Juil 2010 [14:15]    

romy34 a écrit:
Bonjour à tous
Pensezvous que les WW conviennent aux végétariens
donc tu manges des œufs,les produits laitiers,le poissons,c'est ça?donc tu peux le faire,etpuis tu as le dans les points:
Proteines végétales
tempeh 80g 3ppts à satiété 5ppts
tofu 80g 2ppts à satiété 5ppts
tofu soyeux ferme 100g 2 ppts
seitan 80g 2ppts à satiété 5ppts


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