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Recette Dukan: Quiche au jambon sans pâte

   
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Recette Dukan: Quiche au jambon sans pâte

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AuteurMessage
winnie.nath
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Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 14 Mai 2010
Messages: 6


Posté le: 27 Mai 2010 [17:48]     Recette Dukan: Quiche au jambon sans pâte
Après le gâteau yaourt, poudre d'amandes et fructose, voici une autre recette "astuce" que j'aime bien :

Quiche au jambon sans pâte:

- Préchauffer le four à 180°C

- 6 oeufs
- 6 tranches de jambon cuit (dégraissé et découéné)
- 2 pots de crème fraîche liquide à 4 % de MG
- sel
- poivre

Mélanger le tout, mettre dans un moule à gâteau et enfourner à 180°C durant 45 min à 1h00.

Bon app'

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