winnie.nath Membre


Sexe: Inscrit le: 14 Mai 2010 Messages: 6
| Posté le: 27 Mai 2010 [17:48] Recette Dukan: Quiche au jambon sans pâte | |
| Après le gâteau yaourt, poudre d'amandes et fructose, voici une autre recette "astuce" que j'aime bien :
Quiche au jambon sans pâte:
- Préchauffer le four à 180°C
- 6 oeufs
- 6 tranches de jambon cuit (dégraissé et découéné)
- 2 pots de crème fraîche liquide à 4 % de MG
- sel
- poivre
Mélanger le tout, mettre dans un moule à gâteau et enfourner à 180°C durant 45 min à 1h00.
Bon app'
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