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Recette Dukan:Flan au chocolat sans sucre au cacao dégraissé

   
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Recette Dukan:Flan au chocolat sans sucre au cacao dégraissé

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monicafer83
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Posté le: 16 Avr 2010 [16:01]     Recette Dukan:Flan au chocolat sans sucre au cacao dégraissé
C'est Okey ! Mettre dans une casserole 50 cl de lait écrémé
1/2 c à café d'Agar Agar (pas plus afin d'éviter l'aspect granuleux)
4 c à café de cacao dégraissé sans sucre (magasin bio)
de l'hermetesas liquide (je n'ai pas de dosage précis, je mets 5 gouttes par 5 gouttes jusqu'au gout souhaité)
Faire bouillir quelques minutes afin que l'agar agar puisse développer ses propriétés gélifiantes
Verser dans 4 coupes à dessert,
Faire refroidir
Mettre au frais!
c'est un vrai régal!

_________________
1.60m 68 kgs avant démarrage du régime 15/03
64 15/04
objectif 54 kgs
vais je y arriver? je le souhaite!

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