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WW: Gratin d'endives à la béchamel (PP) + photo

   
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ange gourmand
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Posté le: 30 Mar 2010 [19:50]     WW: Gratin d'endives à la béchamel (PP)

Gratin d'endives à la béchamel

Source: "la petite cuisine d'isa"










pour 1 personne 11.5pp

Ingrédients:

Flêche (Voir ICI) 2 tranches de jambon,dégraissé
Flêche (Voir ICI) 2 endives
Flêche (Voir ICI) 20g de maizéna.
Flêche (Voir ICI) 300ml de lait écrémé.
Flêche (Voir ICI) sel,poivre.
Flêche (Voir ICI) 10g de parmesan.
Flêche (Voir ICI) 150g de pomme de terre.

Préparation:

Flêche (Voir ICI) blanchir les endives dans de l'eau salée.
Flêche (Voir ICI) préparer la béchamel au mo.
Flêche (Voir ICI) mélanger la maizena avec le lait,mettre 2mn au mo.,mélanger.
Flêche (Voir ICI) renouvelé l'opération une deuxiéme fois,afin que la béchamel épaississe.
Flêche (Voir ICI) saler,poivrer et mélanger de nouveau.reserver.
Flêche (Voir ICI) dans un plat allant au four,mettre les endives que vous aurez roulés dans le jambon.
Flêche (Voir ICI) autour déposer des cubes de patates et recouvrir avec la béchamel.
Flêche (Voir ICI) mettre un peu de parmesan sur le dessus et glisser au four pour faire gratiner une 20aines de mn.

note:plat complet,trés bon,et trés rassasiant Ange miam Ange miam
moi j'ai fait la béchamel normalement a la casserole C'est Okey !


_________________
maigrir sans régime "zermati"
09.04.12.....74.400 IMC 28.3
11.05.2012...73.800 IMC 28.12
19.05.2012...73.500 IMC 28.00
26.05.2012...72.800 IMC 27.7

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