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Recette WW: Banquette de boeuf (PP)

   
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fanie623
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Posté le: 30 Mar 2010 [12:30]     Recette WW: Banquette de boeuf (PP)

bonjour

je fais une recette de blanquette qui peut me dire combien ça vaut 1kg de boeuf en morceau ?


pour 4 pers : (soit 12 pp + la viande Question )

1kg de boeuf maigre en morceau ? Question
2 cc d huile ( 2pp)
1 cube de bouillon de poulet (1 pp)
1 cube de bouillon de legume ( 1 pp)
2 ou 3 carottes en rondelles (0 pp)
1 gros oignon ( 0 pp)
1 petite boites de champignons (0 pp )
4 C à S de creme fraiche à 15% (2 pp)
jus de citron
1 jaune d oeuf ( 2pp)
2 C à S de farine (4 pp)
25CL de vin blanc ((0 pp vu qu'il cuit)


faites revenir la viande dans les 2 cc d huile jusqu à ce que les morceaux soient un peu dorés. Saupoudrez des 2 C à S de farines, melangez et ajoutee 2 ou 3 verres d eau et remuez

ajoutez ensuite les 2 cubes de bouillon. Ajoutez le vin blanc et couvrir d eau. rajoutez les carottes en rondelles et les oignons ainsi que les champignons...

laissez mijoter à feu doux environ 1h30 à 2h en remuant de temps en temps.

dans un bol melangez la creme fraiche avec le jaune d oeuf et le jus de citron. Ajoutez ce melange au dernier moment, bien remuer et servir tout de suite...

BON APPETIT


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fanie623
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Posté le: 31 Mar 2010 [10:18]     Re: recette ww: banquette de boeuf (pp)

personne pour m aider ? Malheureux (triste)
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choupinette 28
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Posté le: 31 Mar 2010 [13:34]     Re: recette ww: banquette de boeuf (pp)

cats59 a écrit:
600 GR DE BOURGUIGNON...23PP


600 GR DE MACREUSE .....34PP

600 GR DE PALERON ......31.5PP



pour 1000g de bourguignon 38.5pts pp
pour 1000g de MACREUSE 57 pts pp
pour 1000g de PALERON 52.5pts pp


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